Todo el mundo se preocupa de vez en cuando por las facturas, el trabajo y las relaciones, pero para las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el no tener que preocuparse detiene. Dado que la ansiedad se puede manifestar de muchas maneras, es un trastorno a menudo perdido o mal diagnosticados por los médicos. Para mí, la ansiedad había sido una presencia constante en mi vida, tanto para mí personalmente y en calidad de testigo a la batalla de toda la vida de mi madre con ataques de pánico. Pero fue sólo después de años de tratar los síntomas que empecé a recibir ayuda para la causa real. Estos son los síntomas comunes que pueden ayudar a reconocer cuando la ansiedad está afectando negativamente a su vida y salud.1) preocuparse todo el tiempo: se preocupa todos los días, o se encuentra incapaz de dejar de pensar en sus preocupaciones, incluso cuando usted sabe que debe. Un terapeuta cognitivo-conductual trabajamos con este síntoma se describe como un "ciclo de preocupación" quedar atrapado en un bucle vicioso que no puede liberarse from.2) Tener problemas para conciliar o mantener el sueño: el sueño se hace difícil debido a que su mente está corriendo, o usted es tan cansado se queda dormido con facilidad, pero se despierta durante la noche.3) Sentirse cansado todo el tiempo: Para mí, incluso cuando me las arreglé para dormir, todavía me desperté sintiéndome cansado, sobre todo porque yo no estaba realmente descansar, mi mente, incluso en el sueño, siguió la carrera on.4) Tener dolores de cabeza, dolores de estómago o dolores generalizados: este es probablemente el conjunto de síntomas que pueden conducir los médicos por un camino de diagnóstico muy diferente. Cuando yo estaba experimentando dolores de estómago diarias, que tooks meses de pruebas, incluyendo endoscopias y colonoscopias para descartar otras enfermedades y diagnosticar la ansiedad y el estrés como la cause.5) Incapacidad para concentrarse o relajarse: porque tu mente está atrapada en un ciclo de preocupación se hace muy difícil mantener la plena conciencia de las actividades de la vida diaria. Me gustaría encontrar a mi mente vagando cuando yo estaba en la ducha, olvidándose de si me había lavado el pelo, o peor aún, en la carretera, dándose cuenta de que había llevado a muchos kilómetros sin saber cómo lo hice so.6) Dificultad para deglutir o sentir que hay un nudo en la throat.7) Sentimiento de pérdida de aire o luz headed.Many de estos síntomas son pelea normal o reacciones vuelo a peligro. Pero para las personas con trastorno de ansiedad son una reacción desproporcionada a la situación en cuestión. Así que si usted siente que su preocupación se ha salido de control, hable con su médico o con un terapeuta. Hay muchas maneras de tratar la ansiedad generalizada para que pueda empezar a disfrutar de su vida de nuevo Art By:. CJ Mackey