¿Llevas a cabo en la cinta todos los días con la esperanza de quemar grasa y ponerse en mejor forma ? Si lo hace, entonces usted necesita saber que caminadoras no son el mejor ejercicio para quemar grasa , de hecho, pueden estar haciendo que sea más difícil para que usted pueda quemar la grasa de su cuerpo 2 razones permanently.Here ' s que debe alejarse de la cinta de correr y nunca mirar hacia atrás ... # 1 - Es duro en su BodyJogging en una cinta de correr no es tan difícil de un ejercicio, pero es difícil para su cuerpo . Cada vez que das un paso que afecta a las articulaciones , lo que realmente puede aumentar con el tiempo . Cuando te cansas cerca del final de su entrenamiento será aún más pronunciada , sobre todo si sales a correr por un largo tiempo ( una hora aproximadamente ) . Mejores ejercicios para hacer serían los más intensos para los que no están haciendo el mismo movimiento de la articulación -golpes durante una hora a la vez. Levantamiento de pesas y sprints de viento ( preferiblemente en la hierba ) son mucho mejor para sus articulaciones y le ayudará a quemar grasa más rápido # 2 - . La rueda de ardilla pueden estar obstaculizando su BurningIf grasa que ha estado corriendo en una cinta de correr todos los días por cualquier cantidad de tiempo, te habrás dado cuenta de la falta de resultados que está obteniendo de hacerlo. Jogging durante periodos prolongados no es una buena manera de quemar grasa , de hecho, lo que realmente puede impedir que el cuerpo quema fat.Your comenzará a quemar la grasa y el tejido muscular para seguir funcionando después de que todos los hidratos de carbono en su cuerpo se han agotado . Grabar el tejido muscular se traducirá en un menor metabolismo y hará cada vez más difícil perder peso y mantenerse en forma permanente. Cambiar a ejercicios más intensos que promueven el aumento del músculo ( que no le hará "grande" ) . A medida que construye masa muscular en su cuerpo , su metabolismo se incrementará y la quema de grasa será más fácil Art By : . Katie L. Faulkner