Si eres curioso acerca de cómo funciona la hipnosis, entonces es probable que usted es un poco escéptico también. Es bueno ser escéptico cuando primero aprender acerca de un tema nuevo. Te mantiene haciendo preguntas nuevas e importantes para ayudar a entender mejor cómo funciona. Cierra los ojos y lo que es la primera cosa que viene a la mente cuando se piensa en la hipnosis? Lo más probable es que la mitad de ustedes pensó en el hombre con un reloj de bolsillo que cuelga de su cadena, ya que se balancea hacia atrás y hacia delante en frente de alguien que trata de ponerlos a dormir. La otra mitad de ustedes probablemente pensó en el hipnotizador que está en frente de una gran audiencia haciendo que la gente haga cosas tontas para que no suele hacer. Antes de pasar a la comprensión de cómo funciona la hipnosis, primero es importante para eliminar estas nociones preconcebidas de su mente y empezar desde cero y abierto mind.Merriam-Webster define la hipnosis como: un estado de trance que se asemeja al sueño, pero es inducida por una persona cuya sugerencias son aceptadas fácilmente por el tema. Básicamente lo que esto significa es que la hipnosis es un estado de ánimo relajado entre el sueño y la conciencia, por lo que hacer frases sugerentes al subconsciente puede resultar en la alteración de la mente. Todos los tipos de la hipnosis se consideran auto-hipnosis. Ya sea que usted está haciendo por su cuenta o con un terapeuta guiará a través de él. La razón de esto es que, independientemente de quién está guiando las sugerencias que siguen siendo la que tiene el control de su mente. Así que tienes que decidir que la sesión de hipnosis se irá, si usted decide consciente o inconscientemente. La actividad de las ondas cerebrales de la mente humana se divide en cuatro niveles diferentes: Beta-es el nivel superior, es cuando estamos completamente despiertos y conscious.Delta-está en el nivel inferior, esto es cuando estamos dormidos o inconscientes. Alfa y Theta es el nivel adecuado entre estar dormido y despierto. Estos son el estado relajado de la mente que es mejor y más eficaz cuando se utiliza auto-hypnosis.We pasar la mayor parte de nuestra vida en un estado hipnótico y ni siquiera se dan cuenta. A pesar de todo lo que hemos sido en ese estado de trance, no todo el mundo es tan susceptible de ser puesto en él como los demás. Una vez que su mente está en un estado de trance que su subconsciente está en un estado de conciencia acrecentada. Esto es cuando usted desea hacer sugerencias a su mente que le ayudará a alcanzar sus metas deseadas. Cuantas más veces y la frecuencia que se repiten las sugerencias más que su mente va a creer lo que está oyendo es cierto. Con la práctica diaria y la persistencia no sólo va a encontrar más fácil llegar a un estado hipnótico, pero también comenzará a ver una mejoría en sus hábitos y comportamientos como usted hace en repetidas ocasiones las sugerencias a su mente Art By:. Gary Spero