Cómo el estrés causa la aparición de acné

El estrés y la ansiedad puede estar relacionada con muchos problemas de salud como enfermedades del corazón, pérdida de cabello, el cáncer, las condiciones físicas y erupciones incluso acné. La primera vez que visita su médico, van a ir a través de varias preguntas para determinar la causa de los brotes de acné severo con la pregunta número uno es: ¿Sufre de aumentar los niveles de estrés se sabe poco sobre cómo el estrés y la ansiedad causan brotes reales acné? ocurren pero los médicos han descubierto una correlación entre el acné y levels.Here estrés es lo que sabemos: El estrés Aumentar Hormona LevelsWhenever usted sufre de niveles más elevados de estrés el cuerpo pasa a través de una "lucha o huida" respuesta. Durante esta etapa la mente requiere más que los niveles normales de la hormona en caso de que se ven empujados a una situación que necesita niveles extra de energía y potencia. Este proceso libera más hormonas de la glándula androgénica sin embargo, cuando se produce este aumento en los niveles hormonales, que están liberando más sebo, que es la hormona responsable del bloqueo de los folículos y la obstrucción de los poros. Los poros obstruidos lleva a las bacterias y el aceite se acumulan, que comienza el desarrollo de acne.Lack De SleepWhen no se puede dormir, el cuerpo no tiene suficiente tiempo para limpiar el cuerpo y reconstruir las células muertas de la piel. Cada vez que usted sufre de acné, se corre el riesgo de tener cicatrices que quedan en la piel. Una cantidad suficiente de sueño le permite a su cuerpo para reparar y eliminar estas células muertas de la piel. El sueño también limpia el cuerpo de toxinas que normalmente pasan por el torrente sanguíneo obstruyen los poros en desarrollo acne.Stress debilita el SystemResearch inmune ha sido enorme en los efectos del estrés sobre el sistema inmunológico. Lo que se sabe es que el estrés debilita la respuesta del sistema inmune a combatir las infecciones y las bacterias dentro del torrente sanguíneo. También sabemos que el estrés debilita el sistema inmune en un 40%, lo que significa que usted acaba de disminuir la capacidad de su cuerpo para combatir las bacterias cerca de la mitad. ¿Qué se puede hacer? "Hay varias opciones disponibles para usted que le ayudará a lidiar con el estrés. Tenemos mucha suerte de que vivimos en un tiempo en que tanto tiempo y esfuerzo ha dedicado al estrés y su impacto en la salud. En primer lugar, si usted está sufriendo de estrés, usted tiene la opción de hablar con un terapeuta. La gente ha estado haciendo esto desde hace décadas y se ha demostrado para llegar a la raíz de la causa del estrés. Una vez que haya descubierto la causa, puede que el trabajo en la búsqueda de una solución. Si la solución no es tan simple como terapia de conversación, que su terapeuta tiene la capacidad de recomendar algunos medicamentos para ayudarle a conseguir a la derecha track.Secondly, el más beneficioso sería incorporar una rutina de ejercicio en su estilo de vida diario. El ejercicio ha demostrado para combatir el estrés por la liberación de analgésico en el torrente sanguíneo conocido como endorfinas. Las endorfinas tiempo han sido elogiados por la reducción del estrés y la estimulación del sistema inmunológico. Se recomienda añadir unos 30-45 minutos de ejercicio a su estilo de vida una vez cada dos días como mínimo. Sin embargo, si usted tiene la capacidad y el tiempo para incorporar más tiempo, que esto va a beneficiar a su lucha para combatir el estrés aún más Art By:.
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