No importa si eres un joven o una más antigua, es importante cuidar de su condición física a cualquier edad. Con fuerza y resistencia cardiorrespiratoria, los hombres y las mujeres, naturalmente, tendrá mayor differences.When se trata de monitores de ritmo cardíaco, no hay muchos disponibles que las necesidades de traje de las mujeres. Por eso Polar ha hecho una costumbre exclusivamente para la mujer físicamente activa. Está hecho específicamente para los entusiastas del fitness femenino, así como profesionales de nombres athletes.The femenina del modelo FT60. Fue diseñado para entrenar personalmente a las mujeres durante sus entrenamientos de fitness. Esto se realiza un seguimiento constante de los datos de rendimiento físico que se reunieron por el ritmo cardíaco Polar monitor.To mejorar su tasa de rendimiento general, el dispositivo analizará su ritmo cardíaco cada vez que lo utilice. Va a continuación, darle varias zonas de entrenamiento que usted puede centrarse on.The ventaja de la utilización de monitores de ritmo cardíaco Polar es que va a mostrar y supervisar los rangos de intensidad. Dispositivos rastreadores distancia típicos no tienen esta característica fundamental, que es una lástima, porque sabiendo los rangos de intensidad puede mejorar su condición física immensely.Whether usted está en entrenamiento de fuerza o ejercicios de resistencia basada, posiblemente el factor más importante son los niveles de intensidad que la producción . Alcanzar un nivel óptimo de intensidad le dará gran results.Poor o incluso ningún resultado mostrará si se ejercita en apenas debajo de los niveles óptimos de intensidad. Para algunas mujeres, podría tomar más tiempo para llegar al punto en que su cuerpo es capaz de soportar un nivel de esfuerzo físico tal. Lo que se necesita es una manera de mantener la coherencia y la intensidad, y ahí es donde el monitor de frecuencia cardíaca entra en juego. Hacer ejercicio a niveles de baja intensidad no es del todo mal, es decir, si usted está dispuesto a trabajar por períodos mucho más largos de tiempo para alcanzar algunos resultados. ¿Es posible llegar a un nivel de intensidad más allá de los niveles óptimos? La respuesta es sí, sin duda, pero ¿hay algo de malo en eso? No del todo, pero lo que usted puede querer hacer es evitar estar totalmente agotado desde el principio del entrenamiento, lo que puede afectar su impulso. Así que lo mejor es que no se exceda de los estudios too.Recent entrenamiento han demostrado que la clave para aumentar el rendimiento físico y la mejora de la forma del cuerpo se reduce a niveles de intensidad. No olvidemos que la dieta y la elección de los alimentos adecuados son componentes importantes también. Estar en forma y saludable implica que incorpora tanto un estilo de vida activo y saludable eating.One de los mejores, si no la mejor manera de lograr estas metas de acondicionamiento físico es el uso de un monitor de ritmo cardíaco Polar y comenzar a entrenar con uno que se adapte a su body.With el FT60 - un monitor de frecuencia cardíaca de diseño personalizado especialmente para las mujeres, los datos especializadas de la frecuencia cardíaca se reunieron para asegurar que las mujeres entrenamiento para sus levels.Examples óptimas específicas de las grandes características de este modelo incluyen la ZonePointer, OwnZone y OwnCal. Cada una de estas características se pueden beneficiar todas las mujeres al mostrar su ritmo cardíaco, mostrar o personalización zona óptima y el seguimiento de la cantidad de calorías quemadas durante un entrenamiento Art By:. Jessica N Lee |