Carne sin receta - Descubra cómo hacer que este abundante Cajun Frijoles Rojos y plato de arroz

Como vegetariano , los alimentos que usted necesita comer para asegurarse de tener una dieta vegetariana sana y equilibrada, pueden llegar a ser aburrida y monótona si no ' t sabe qué hacer con ellos. Tome frijoles , por ejemplo. Los frijoles son una gran fuente de proteínas y es un alimento bajo en grasa, pero si usted no tiene muy buenas recetas para arreglar tus recetas de frijoles , que pueden dejar de consumir a todos juntos . Aquí es una deliciosa y básica Frijoles Rojos y Arroz Cajún receta vegetariana que está lleno de sabor. Todo lo que necesita son unos pocos de los ingredientes , así como una gran olla o el sartén y tendrás una comida vegetariana caluroso que usted va absolutamente enjoy.Meatless Cajun Frijoles Rojos y Arroz RecipeIngredients :  · 2 cuartos de galón de waterA · 1 grande picada onion · 6 puré de ajo cloves · 4-5 cubitos de caldo de verduras ( todo esto depende de su sensibilidad a la sal y el sabor preferencia)  · 1 cucharada deA Tamari (opcional )  · 1 cucharada de líquido Smoke · 3 cucharadas de chile powder · 1 cucharada de planta Cumina · 1 cucharada de planta coriander ·  ½ cucharadita de pimienta pepper · 2 tazas deA TVPA · 1 taza de café rice · 2 tazas de frijoles rojos secos , rinsedDirections : 1. Gire olla eléctrica y ajuste de â € œlow.â € ? Agregue el agua , la cebolla picada , ajo , cubitos de caldo , tamari , humo líquido , chile en polvo , comino , corander y la pimienta de cayena. Revuelva hasta que los cubos de caldo son dissolved.2 . A continuación, agregue la TVP , arroz integral y frijoles secos , revuelva y cocine a â € œlowâ € ? de 6 ½ horas
Por: . Ebony Johnson