recetas de comida sana apta para un perfil de bolsa de papel significa cosas diferentes para diferentes personas. Sé almuerzos en bolsas de papel traen recuerdos de comidas monótonas aburridos que se comía en la mesa antes de que el impopular matón de la escuela llegó y cayó encima, o incluso los locos pensamientos de cómo podría cambiar almuerzos con su friends.All esas ideas almuerzos negativos en bolsas de papel está a punto de cambiar. Si usted usa alguna de estas recetas que realmente esperamos llevar las bolsas de papel que tienen algunas de las más saludables almuerzos imaginable.Brown Lonchera IdeasIn estos tiempos económicos difíciles, es difícil encontrar tiempo para ambos nuestras vidas profesionales y personales, no hablar de tomarse el tiempo para hacer un seguimiento de nuestros hábitos alimenticios. Debido a todas estas circunstancias, tendemos a olvidar las cosas vitales como la salud y la importancia de las comidas, que pueden tener un efecto desastroso en nuestra health.Luckily podemos ayudar a evitar este desastre ocurra al limitar "comer fuera" y "ordenar en ' de los alimentos tanto como nos sea posible. No salir al mediodía no significa que tenga que renunciar a comer. En su lugar usted puede empacar una bolsa marrón del almuerzo y llevarlo a trabajar con usted. Las siguientes secciones le dará una idea clara de cómo se puede embalar usted mismo un almuerzo nutritivo y sin tener que esclavizar sobre la estufa durante horas Good Old SandwichesIf hay un alimento que gusta a todos y no le importa comer en cualquier momento, sus sándwiches. También es uno de los alimentos más fáciles y rápidas de solucionar. Algunas de las opciones son: • Puede utilizar carnes magras y complementarlas con las rebanadas de queso bajo en grasa • También puede tener algunas verduras como los tomates y los pimientos, espolvoreado con poca sal y la pimienta en el sándwich • hervir duro un archivo.. huevo, mire, vestido con un poco de mayonesa baja en grasa y espolvorear con un poco de pimienta, Se va a hacer un delicioso sándwich. • Si no te importa algo dulce para el almuerzo, puede probar mantequilla una rebanada del sándwich y la aplicación de mermelada de frutas a la other.By centrándose en comidas saludables aquí, es bueno no olvidar que para utilizar una variedad de pan integral para hacer sándwiches y wraps. Otra opción son tortillas sanos para utilizar como wraps.Greens, rojos y marrones ensaladas son siempre lo primero que viene a la mente cuando pensamos en alimentos saludables, a continuación son algunos salads.Greens saludables: Como su nombre indica, puede abastecerse en una gran cantidad de verduras frescas cuando vaya de compras. Vegetales de hojas verdes, junto con los pepinos y el aderezo adecuado no sólo son deliciosos, sino también muy saludable para eat.Reds: zanahorias, pimientos, remolachas y tomates. Estos son más que suficientes para proporcionarle un delicioso almuerzo. El tiro en un poco de sal, pimienta, un poco de aceite de oliva y un poco de vinagre balsámico y ya está bueno para go.Browns: Embutidos y brotes pueden hacer para un almuerzo saludable y no tener horas para prepararse. Todo lo que tienes que hacer es agitar freír las salchichas para un poco y decorar con un poco de aderezo y pan, si quieres. En cuanto al otro 'S', usted puede escoger una variedad de brotes, lavarlos, hervirlos si lo desea, mezclar y añadir un poco de sal, orégano y exprimir el jugo de un limón completo en ella, mezclar y disfrutar itLeftovers para LunchLeftovers puede ser divertido. De hecho, algunos alimentos sabor sorprendentemente mejor a la mañana siguiente. Su almuerzo puede ser arroz de anoche, o una pasta especial que ha realizado. Podría ser espaguetis y albóndigas o incluso una cazuela de pollo. Lo que usted está cocinando para la cena, cocinar un poco más y mantener a un lado para el almuerzo del día siguiente. Por la mañana, todo lo que tienes que hacer es sacarlo de la nevera, descongelar o calentar él. Si usted tiene un horno de microondas en su lugar de trabajo, sólo tiene que calentarlo justo antes de comer itApart de estas ideas, también se puede optar por platos precocinados congelados que sin duda son disponibles en los supermercados. Ir a las opciones saludables. En cuanto a los postres, se puede llevar un cartón de jugo o leche con sabor baja en grasa o yogur en lugar de una cola. Por lo tanto, hay que ir a un montón de ideas para hacer sus propias recetas de comida sana Art By:. Alan Stables