¿Qué sería el mundo sin nuestros Lattes, Decafs y Mochas - café es, sin duda, el elixir de la vida para millones de personas en todo el mundo. Aunque en los últimos años se ha ganado una mala reputación y se ha asociado con el exceso de Caffeination e insomnio. Sin embargo, el café es mucho más saludable de lo que pensaba, y realmente puede hacer maravillas para su salud si se toma en moderation.Here son algunos de los aspectos positivos de esta bebida: * aumenta la alerta: La cafeína es un estimulante bien conocido y se sabe que aumenta el estado de alerta en las personas . Esto es debido a que estimula el sistema nervioso y regula la presión arterial y la función intestinal en el cuerpo * Respiración Estimulante -. Cafeína dilata y abre las vías respiratorias, y es ideal para aquellos que se enfrentan a dificultades respiratorias, como el asma /bronquitis. Las personas que se han sometido recientemente a una cirugía a veces son tratados con cafeína para ayudar a estimular la respiración * Ricos en Antioxidantes -. Como ya sabrán, la taza de café es muy rica en antioxidantes. Los antioxidantes protegen contra el daño de los radicales libres en el cuerpo, a prevenir la presión arterial alta y el envejecimiento prematuro * Pérdida de peso -. Café puede ayudar a quemar más calorías al aumentar su metabolismo. Una taza de café en la mañana le puede dar energía instantánea y le ayudará a hacer ejercicio y ejercicio para una larga duración. También es baja en calorías. Por supuesto, la crema extra y azúcar tienen que ser eliminado * Tratamiento de Migrañas - Alguna vez se preguntó cómo una taza de café puede disolver el dolor de cabeza en cuestión de minutos? La cafeína tiene propiedades analgésicas, e incluso es un ingrediente común que se utiliza en analgésicos de venta libre * Las funciones diuréticas -.. Contenido de cafeína en el café hace que los riñones producen más orina, lo que ayuda en el lavado de las toxinas del cuerpo * Mejora Cerebro Función - Las personas que consumen 2-3 tazas de café cada día son más productivos en el trabajo y recordar mejor las cosas. Según un estudio reciente, los bebedores de café tienen menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en sus años dorados * Diabetes tipo 2 -. Varios estudios han demostrado que el ácido Chlorgoenic encuentra en el café puede prevenir la aparición de la diabetes tipo 2. La cafeína es conocida por aumentar los niveles de azúcar en la sangre y aumentar el gasto de energía en el corto plazo. También aumenta la sensibilidad a la insulina de su cuerpo, disminuyendo el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 * Cáncer -. Según un estudio realizado por la Escuela de Medicina de Harvard, los bebedores regulares de café son 50% menos propensos a sufrir de mama, colon y próstata. Esto puede ser atribuido al alto contenido de antioxidantes en el café * Cirrosis hepática -. Cirrosis de hígado se refiere a la cicatrización de los tejidos del hígado y es una dolencia común entre los alcohólicos. Una amplia gama de estudios llevados a cabo en diferentes entornos, todos han demostrado que las personas que beben 3-4 tazas de café todos los días son 80% menos propensos a sufrir de hígado Cirrhosis.While la lista de beneficios para la salud de café parece bastante impresionante, hay algunos efectos adversos de esta bebida, así que usted debe ser consciente de Art By:. María Dezfoli