Si bien es posible que haya consumido innumerables pastillas o usado máquinas modernas, en un intento de ganar altura, es posible que haya olvidado que existen ejercicios que se han perfeccionado durante siglos, que puede ayudar a aumentar su altura rápida . Estos ejercicios son conocidos como yoga y aquí hay 4 ejercicios de yoga únicas que le ayudarán a ganar altura fast.Trikona-asana ... Este ejercicio, que también se llama la postura del triángulo comienza con usted de pie con los pies mantenerse a una distancia de 3 pies el uno del otro. Ahora debe dar vuelta a su pie derecho hacia afuera mientras levanta ambos brazos a ambos lados de su cuerpo hasta que estén a un ángulo de 90 grados desde su waist.You ahora tendrá que girar el torso con el fin de tocar el pie derecho con la mano derecha mano mientras gira desde la cintura para que sus puntos de la mano izquierda hacia arriba. Puede exhale mientras regresa de nuevo a su 90 º planteas antes de hacer lo mismo con la mano izquierda. Este ejercicio le ayudará a estirar todo el cuerpo en un time.Marjar-asana ... Esta postura también se conoce como el tramo de gato. Usted tendrá que conseguir abajo en sus manos y rodillas con las palmas en el suelo. Puede comenzar por tomar una respiración profunda y la reducción de su vientre hacia el suelo mientras se estira el cuello y la cara en un direction.After arriba sosteniendo la postura durante unos segundos, se puede exhalar y revertir la pose y seguir haciéndolo hasta que su columna vertebral se curva hacia arriba, como una cúpula y su frente llega hacia el suelo. Este ejercicio puede ayudar a estirar la columna vertebral que a su vez puede ayudar a aumentar su height.Karnapid-asana ... Esta postura se debe hacer si usted ha conseguido un poco de flexibilidad en su cuerpo. Usted puede comenzar acostado en el suelo y luego levantando ambos pies juntos a un ángulo de 90 grados. Luego, lentamente, a bajar hacia su cabeza de modo que cada uno de ellos la tierra en ambos lados de su head.It es correcto qué ellos doblan las rodillas y se puede conservar el equilibrio a través de las palmas que deben ser colocados a ambos lados de su cuerpo. Que poco a poco puede volver de nuevo a su pose original de la mentira en el suelo. Esta asana asegura estiramiento total de la columna vertebral y las piernas también, y es especialmente útil para aumentar la altura en la years.Bhujang-asana temprano ... Esta postura es también conocida como la pose de cobra. Usted tendrá que acostarse boca abajo en el suelo o en su estera de yoga. Las palmas de sus manos tendrán que mantenerse en el piso a medida que poco a poco empezar a levantar los hombros y la cabeza fuera de la floor.Do esta asana lentamente y levantar la parte superior del cuerpo lo más que pueda. Usted puede utilizar sus brazos como apoyo y equilibrio inicial. Baje lentamente la frente en el suelo para volver a la posición original. Esta postura se agrandará cada vértebra al máximo y le ayudará a aumentar su altura y te hacen flexible a los mismos ejercicios de yoga time.These le ayudará de muchas más maneras que el simple aumento de su altura y que debe hacer con regularidad para los beneficios de salud en general too.Pay mucha atención aquí-¿Sabes que hay un secreto alucinante con el que puede aumentar su altura de 3 pulgadas o más en sólo 6 semanas? Y eso también, independientemente de su edad? Hay un pequeño secreto subterráneo conocido a crecer más alto que nadie conoce. Os exhorto a leer cada palabra en la página siguiente - Haga clic aquí ----- No dude en utilizar este artículo, siempre y cuando los vínculos se mantienen vivos Art By:. Rahul Talwar