principiantes al yoga deben saber primero lo que realmente es y lo que puede obtener de ella. "Yoga" es una antigua palabra sánscrita. El sánscrito es la lengua antigua hablada por el Brahman casta, considerada la elite en India.In sánscrito, yoga significa 'yugo' o 'unir'. Otras traducciones incluyen "unión", "unir", "unión," junto ", '' contemplación 'o'. absorción 'Una escuela del hinduismo, el jainismo, el yoga define como "la suma total de todas las actividades - mental, verbal y física. Podemos, pues, interpretamos que el Yoga es un esfuerzo integrador o unificador. De esta manera Yoga puede armonizar su vida en varias ways.The objetivo del yoga es la unificación de la mente y el cuerpo. Mientras el mundo se "modernizó", estos dos aspectos separados y fueron tratados especialmente. Más de las veces, las declaraciones surgen del sentimiento individual del cuerpo. El desprendimiento de la mente de nuestro cuerpo puede ser la causa de esta situación. Usted consigue asediado por las tensiones de la vida diaria que se siente a punto de ceder bajo todas las presiones que acosan a usted. Esto puede ser un caso extremo, y la mayoría de los casos sería más leve, pero es innegable que los casos de desenredo mente-cuerpo son comunes en world.Yoga de hoy puede ayudar a reunir a sus seres físicos y mentales emocionales. La reunificación entonces le dará la oportunidad de disfrutar de su vida, se ocupan de sus presiones productiva y vivir la vida plenamente en todos sus matices y color.Yoga también intenta arreglar la separación de nuestros sentimientos o emociones de nuestra mente lógica. Similar a la desconexión sensación mente-cuerpo que nos sucede a veces, por lo general nos dirigimos a retener nuestros sentimientos que nos encontramos teniendo que racionalizarlos. Si esto se convierte en un patrón, nos vamos a enfrentar con problemas de salud críticos. Usted debe recordar que las emociones, en particular, los aspectos negativos como frustración o ira, necesitan ser transportados y liberados. O de lo contrario éstos acumular dentro de nosotros y se transforman en enfermedades inducidas por el estrés, el canal por su liberación. La capacidad del yoga para la toma de conciencia lleva consigo la capacidad para la liberación de estas emociones antes de que cualquier daño occurs.Yoga es realmente un instrumento potente para la combinación de los aspectos físicos y psicológicos. A medida que crecen en la conciencia, también crecer en la comprensión de que como miembro de un todo mucho más grande. La base filosófica del yoga es integral y motiva a un practicante de conectarse con lo que nos rodea, humanos y de otro tipo. La unidad de todas las partes en su ser con su entorno es la base de completo bienestar y el crecimiento personal. No hay que preguntarse por qué el yoga sigue siendo popular durante todos estos siglos, y se ha convertido en una parte fundamental en las rutinas diarias de people.Yoga sin duda puede facilitar su desarrollo como persona. Puede ayudarle a reunirse con sus verdaderos sentimientos y estabilizar su ser emocional. Puede ayudar en el objetivo de una mayor integridad, ser más real y no tan separados. No habría menos necesidad de pretextos y que estarías relajado ya que simplemente es. Por lo tanto, su relación con otras personas sería mejor, porque su mayor auto-conocimiento y la aceptación, con el yoga, que le permiten sentir y relacionarse mejor Art By:. Linda Adams