Antes de entrar en el tema de los remedios para bajar de peso que quiero dejar claro que no hay absolutamente nada que yo recomendaría. No hay sustituto para una buena nutrición y un estilo de vida saludable que incluya exercise.However correctamente intencionada, no es una realidad en juego aquí que debe ser reconocido ... y es que muchas personas, incluyéndome a mí, tienen y van a buscar ayuda más allá del modelo mencionado. Dicho de otra manera, sólo queremos una píldora o una poción para que la grasa se vaya. ¿No sería maravilloso si fuera así de simple? El mercado de la pérdida de peso es enorme. Tan grande, de hecho, que los estadounidenses gastan unos 35 mil millones de dólares al año en productos y servicios relacionados. Por lo tanto nos bombardean con numerosos productos respaldados por campañas publicitarias masivas. Dondequiera que vas, de la televisión a Internet, vallas publicitarias a las señales de bus y revistas a los periódicos ... bombo abounds.Most de esas ofertas apelación a nuestro deseo de una solución dieta rápida. Detrás de todo esto es que alguien tratando de hacer dinero. Imagínese lo mucho que hay que hacer por la captura de un 1 por ciento de un mercado de 35 mil millones de dólares. Incluso un décimo de 1 por ciento. Pero, lamentablemente, cuando hay tanto dinero de por medio, también hay una gran cantidad de la codicia y deception.I estoy 63 años de edad y han luchado con problemas de peso desde la infancia. Felizmente ahora tengo todo bajo control, pero me tomó años de tratar numerosos remedios para bajar de peso, perder peso, y luego poner todo de vuelta en (además de algunos) ... para finalmente llegar a mis sentidos. La misma cosa que había evitado todos esos años era lo que en última instancia lo worked.That requiere un cambio en el estilo de vida. Los malos hábitos tuvieron que ser corregidos. Una alimentación saludable y el ejercicio tuvo que convertirse en una búsqueda de por vida y no sólo algo abordado en una dieta de 2 semanas accidente program.Did alguna vez tomar un remedio de pérdida de peso que contienen efedra? Yo lo hice. Yo la teoría de que era mejor ir a través de algunas molestias que se fat.I mirar hacia atrás en esa experiencia como un acto de estupidez y tontería absurda. Sí, he oído acerca de las personas que mueren por tomar las cosas ... pero seguro que no me pasaría a mí. Valió la pena el riesgo, por lo que thought.So ¿qué es exactamente la efedra y por qué es tan malo? La efedra es un estimulante y un termogénico. En otras palabras, se exagera el cuerpo y lo calienta, estimula el cerebro, jugos hasta el ritmo cardíaco, constriñe los vasos sanguíneos que sube la tensión arterial, y se expande bronquios que hace que sea más fácil respirar. Bueno, al menos se puede respirar better.Don 't amáis a los anuncios de televisión para medicamentos que son requeridos por la ley a la lista de los efectos secundarios potenciales? Imagínese un locutor de hablar rápido escupiendo estas posibles enfermedades como consecuencia de la ingestión de la efedra: "reacciones graves en la piel, hipertensión, irritabilidad, nerviosismo, mareos, temblores, dolor de cabeza, insomnio, sudoración profusa, deshidratación, picazón del cuero cabelludo y de la piel, vómitos, hipertermia , ritmo cardíaco irregular, convulsiones, ataque al corazón, accidente cerebrovascular o muerte. "Me doy cuenta de que la efedra es una noticia vieja ... pero debe servir como un recordatorio de que muchos de la actual generación de soluciones de pérdida de peso tienen algunos o muchos de esos mismos posibles efectos secundarios. Sólo un elemento de esa lista debe ser motivo de concern.And entonces alguien dice: "Yo me quedo con remedios caseros." Una solución popular de la casa, aparentemente seguro, es el vinagre. "Yum. Yum! "Vamos a tomar un poco de vinagre y no tendremos que pasar por todas las molestias de la alimentación saludable y exercise.And ¿qué pasa con los efectos secundarios? Sr. Locutor hacer lo tuyo! "Los que toman el vinagre puede experimentar el esmalte dental erosión, disminución de los niveles de potasio que pueden conducir a la osteoporosis, problemas de la piel, daño a los tejidos, náuseas y acidez estomacal. El vinagre también puede ser perjudicial si se toma con algunos medicamentos recetados. "Engañar al cuerpo a perder peso es simplemente natural ... incluso cuando intentó con los llamados remedios naturales. La elección inteligente es usar los remedios para bajar de peso que han resistido la prueba del tiempo. Renuncia a sus Twinkies y Ding Dongs y darle a su cuerpo la oportunidad para la vida de buena salud para el que fue diseñado. Elegir una buena dieta saludable y hacer un compromiso de por vida Art By: Richard Weirich