Descripción Estudio y ResultsYoplait dos Tune Up Semana plan se basa en un estudio reciente. Este estudio demostró que las mujeres pierden una cantidad significativa de peso cuando sustituyen el desayuno y el almuerzo con un Yoplait Light, un grano, y una fruta como parte de una baja en calorías, plan de comidas estructurado, rico en proteína magra, junto con walking.ParticipantsHealthy, las mujeres con sobrepeso entre las edades de 20 a 45 años de edad, con un Índice de Masa Corporal (IMC) entre 25 y 35 kg/m2 fueron reclutados para el estudio. En total, 51 mujeres siguieron a la Segunda Semana de Tune Up, con una edad media de 34,3 años y un IMC promedio de 30,1 kg/m2. Ninguna de las mujeres tenía cualquier metabólica conocida, cardiovasculares, hueso u otras condiciones de salud graves, y su peso había sido estable durante al menos 6 meses. No fumar ni usar medicamentos conocidos por afectar la pérdida de peso o la salud de los huesos, o utilizar grandes cantidades de cafeína o alcohol. Las mujeres embarazadas también se excluded.The Dieta y Ejercicio PLANAT al inicio del estudio y durante las sesiones semanales, las mujeres recibieron instrucciones sobre la forma de seguir el Tune Up Two semana. Ellos recibieron capacitación sobre la elección de alimentos, bolsas de dieta, menús, tamaño de las porciones, y otros consejos dietéticos general. Se reunieron en pequeños grupos varias veces a la semana a caminar 30 a 40 minutos juntos, y caminaban de forma independiente en los restantes días de la semana. Los participantes siguieron su ingesta de alimentos y la física activity.The Tune Segunda Semana Hasta plan es un modelo estructurado, baja en calorías dieta (~ 1.200 calorías /día), con aproximadamente 30% de calorías provenientes de proteínas, 25% de las calorías provenientes de la grasa, y el 45% de calorías provenientes de los carbohidratos. Este plan reemplaza el desayuno y el almuerzo con un Yoplait Light, una porción de fruta y una porción de cereal o una barra de granola, e incluye una cena sensata rica en proteínas magras y tres porciones adicionales de los productos lácteos sin grasa por day.ObservationsWomen que siguieron la Dos Tune Up Plan Semana perdieron un promedio de 5,3 libras en dos semanas. Esta fue una pérdida significativa de su peso inicial (p Art By Alan Stables