El embarazo genera todo tipo de preocupaciones acerca de lo que es y no es seguro para su hijo por nacer. Usted debe estar consciente de los muchos beneficios de tomar suplementos de omega 3 , pero ahora que está embarazada , la seguridad de su hijo es lo primero y poner cualquier cosa en su cuerpo afecta su salud . Así que pregunto: ¿ no deben tomar suplementos de omega - 3 ? Suplementos de Omega 3 son en realidad alimento para el cerebro de su bebé. Y no sólo es bueno para el bebé , la mamá se beneficiarán también. La investigación ha demostrado que el pescado contiene ácidos grasos , llamados DHA , DPA y DPS que son esenciales para tener un bebé sano , inteligente y feliz. Pero hay que tener en ratios.And apropiado debido a las preocupaciones sobre los problemas de los niveles de mercurio en el pescado , y los posibles efectos nocivos en los seres humanos , lo mejor es conseguir que los ácidos grasos omega 3 de calidad a través de suplementos de aceite de pescado de alta . Es ampliamente reconocido que la adopción de 1200mgs cada día apoyará los resultados óptimos para el bebé y mom.In hecho , el desarrollo del cerebro de un niño no nacido no es el único beneficio de tomar omega 3 , el desarrollo de los ojos y el sistema nervioso se mejorará como así . Las deficiencias han sido la causa de los bebés prematuros y los pesos más bajos en birth.As para la mamá , cuando ella está en el último trimestre del embarazo, el bebé necesita una gran cantidad de ácidos grasos DHA para lograr un desarrollo adecuado. Esto toma mucho más de la mamá por lo que necesita para estar seguro de tener un montón disponible. Esto puede ser asegurada por tomar omega 3 suplementos alimenticios.Si mamá que falta omega 3 aceites esenciales podría tener problemas de presión arterial y perder masa cerebral . Los estudios que analizan la ingesta de alimentos de las mujeres embarazadas indicar que la mayoría tiene una deficiencia de este ácido graso . Comer poco o nada de productos de la pesca debido al temor de los efectos secundarios dañinos de mercurio suele causar this.Just asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar cualquier suplemento para que usted y el bebé se quedará sano y fuerte Art By : . Voughn Maddox