La salud del corazón y el té verde

El té verde ha demostrado ser prometedores en la mejora de nuestro bienestar de varias maneras. Investigación sobre los beneficios para la salud del corazón de té verde son especialmente interesantes. En este artículo voy a hablar de las numerosas formas en que el té verde puede ayudar a nuestros corazones. Estudios de investigación PreventionMany Aterosclerosis han indicado que el té verde puede ayudar a prevenir la aterosclerosis. La aterosclerosis es una condición en la que la pared de la arteria se vuelve debido a la acumulación de materiales grasos de colesterol y otra más gruesa. Este espesor aumenta aumenta en gran medida el riesgo de un attack.CholesterolResearch corazón se ha demostrado que el té verde reduce el colesterol total y eleva el HDL (colesterol bueno). También se ha demostrado que reducir el colesterol LDL (colesterol malo). Colesterol alto, especialmente el colesterol LDL, es un importante factor de riesgo para el corazón disease.Coronary Arteria DiseaseIn un estudio japonés, las personas que beben 5 o más tazas de té verde al día tenían 16% menos probabilidades de tener enfermedad de las arterias coronarias. Enfermedad de la arteria coronaria implica la constricción de las arterias coronarias debido a la deposición de materiales grasos. Se teoriza que el té verde ayuda al impedir la creación de radicales libres, que pueden dañar las paredes de las arterias, e iniciar el proceso de deposición de grasa. TriglyceridesAfter usted consume una comida, el nivel de triglicéridos en la sangre se incrementa. Niveles extremadamente altos de triglicéridos después de una comida es un gran factor de riesgo para la enfermedad arterial coronaria. Las catequinas, una sustancia que se encuentra en el té verde, disminuye la velocidad a la que se mueven los triglicéridos en el torrente sanguíneo después de una comida. Esto se traduce en un nivel máximo más bajo de ThinnerCatechins triglycerides.Blood en el té verde ayudan a diluir la sangre. Ellos también ayudan a prevenir la formación de coágulos. Las catequinas hacen mediante la prevención de la inflamación que causan la formación de sustancias. Menos de daños y recuperación más rápida después de un corazón AttackDuring un ataque al corazón, las partes del corazón pueden ser dañados debido a la restricción del flujo sanguíneo. El té verde parece minimizar la muerte de las células del corazón, y acelerar su reparación. Esto permite una recuperación más rápida después de un corazón attack.Lower Riesgo De HypertensionOne estudio mostró que el consumo diario de té verde disminuye sustancialmente el riesgo de desarrollar hipertensión. Las personas que beben 2 1/2 tazas de té verde o más eran 65% menos propensos a desarrollar hypertension.Lower estudio PressureA sangre que dura sólo 14 días mostraron que beber 4 tazas de té verde por día reduce tanto la presión sistólica y diastólica.
Por: Brian Chesterton