Reducción del colesterol

Reducción del colesterol ayuda a mantener HealthAccording Cardiovascular de la American Heart Association, se estima que 2.600 personas mueren cada día a causa de enfermedades cardiovasculares. Y cada año, las enfermedades cardiovasculares causan hasta 15.000 vidas. La dieta alta en grasa ha sido responsable de la enorme cantidad de muertes cardiacas en muchos países desarrollados. Los alimentos altos en grasas saturadas como resultado aumento del colesterol LDL, que es el culpable de la aterosclerosis. A su vez, la aterosclerosis prepara el escenario para el desarrollo de muchas enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. Los esfuerzos de reducción de colesterol deben ser dirigidas a los niveles de colesterol LDL. Curiosamente, la reducción del colesterol se puede lograr incluso sin el uso de medications.In un esfuerzo por frenar la enorme cifra de muertes por enfermedades cardiovasculares, muchas organizaciones como la American Heart Association recomienda una reducción de colesterol natural. Las personas con colesterol alto deben hacer los cambios necesarios en tu dieta. Dieta poco saludable, como la dieta alta en grasas se ha asociado con el colesterol alto LDL y colesterol HDL bajo. Dado que el cuerpo funciona normalmente cuando los niveles de colesterol están equilibradas, el equilibrio entre la punta de LDL y colesterol HDL podría conducir a enfermedades cardiovasculares. LDL colesterol depósitos de colesterol en las paredes de las arterias, lo que estrecha las arterias e impide que la sangre fluya adecuadamente. Como resultado de ello, los órganos vitales reciben cantidad insuficiente de sangre. Siguiendo las directrices cretino en la reducción del colesterol, uno podría vivir Reducción healthier.Cholesterol al eliminar fatin Saturada del cuerpo, la grasa saturada se convierte en el colesterol LDL. Es decir, el cuerpo tiene la capacidad para utilizar la grasa saturada en la producción de colesterol y por lo tanto el nivel de colesterol LDL se eleva cuando uno come alimentos altos en grasas saturadas. Por lo tanto, la reducción de colesterol debe comenzar con el corte o si es posible, eliminar las grasas saturadas formar la dieta. Las personas obesas son sugeridos para reducir su consumo de grasa saturada al día hasta en un 30 por ciento. Desde dieta moderna hace casi imposible la reducción del colesterol, es importante que uno evitar esta dieta y buscar para una Reducción diet.Cholesterol saludable y amigable para el corazón Por Cambio de la reducción de LifestyleCholesterol puede lograrse con éxito con cambios en la dieta. Sin embargo, se encontró que la mejora de la función del sistema cardiovascular podría alcanzarse con el ejercicio regular. La gente tiende a preferir la vida sedentaria y dejar de participar en la actividad física. La falta de ejercicio disminuye el nivel de colesterol HDL. Además, el tabaquismo y el estrés también pueden causar efectos adversos en los niveles de colesterol HDL. Es importante abordar estos factores, así si uno apunta a una combinación exitosa reduction.A colesterol de cambios en la dieta y estilo de vida ayudan a reducir el nivel de colesterol en las personas que realmente se comprometan a estos cambios. Para las personas que no pueden comprometerse con estos cambios, pueden buscar los medicamentos y otros medios naturales de la reducción del colesterol, tales como tomar suplementos de colesterol. Dado que la reducción de colesterol natural no causa efectos adversos, es mejor que se opta por los suplementos de colesterol. De hecho, tomar suplementos de colesterol, junto con los cambios en la dieta y estilo de vida, uno sería capaz de mantener una system.To cardiovascular saludable aprender más acerca de Reducción del colesterol, visite
www.vasacor.com Por: Amar T