Hay dos tipos diferentes de pesas, pesas comunes, junto con el tipo variable. Pesas se pueden encontrar en varios tamaños, formas y combos.Dumbbells incluyen la herramienta de ejercicio más versátil y eficaz jamás se originó por la construcción de músculo y es sobre todo tipo de peso libre. Estos pesos funcionan muy bien en parejas o separately.The tipo acomodar lleva una barra de metal, cuyo centro está grabado con frecuencia con un patrón impresionado para preparar un mejor agarre. Discos de peso (placas) se deslizan sobre las porciones exteriores de la pesa por lo que son mantenidos en su lugar con clips o anillos teniendo en cuenta las graves levantando pesas y ultizing una pequeña footprint.If usted está planeando que desee comprar pesas Lifecore, aquí hay varios puntos que usted tiene que saber: pesas PROSLifecore traen comercial - Reparto plateado - placas de hierro que en realidad parecen grandes y unique.You encontrarán soporte resistente aa que sin duda es movible que permite que sea atrapado en placed.Lifecore mancuernas conjunto es innovador y efectivo de precios. Sus dos series puede reemplazar 22 o 44 juegos de mancuernas hexagonales que podría podemos ayudar a los honorarios money.However, el conjunto ajustable puede ser menos duraderas que las sólidas algunas mancuernas hexagonales. Versiones hexagonales éxito seguro sólidas se construyen con hierro y no tienen piezas de repuesto, como resultado, no pueden tener partes que podrían romperse o perderse. Por otra parte, los ajustables pueden tener una pieza de plástico, alfiler, o bloqueo que, cuando se pierde, puede ser difícil de reponer. Las piezas de plástico en el conjunto de mancuernas ajustables, posiblemente, también se rompen con facilidad, haciendo que los ajustables casi inútiles cuando se considera su adjustability.Pushup Posición Row - Esto realmente es una gran variación dentro de la plancha tradicional que le permite utilizar una pesas ajustables para conseguir un muy mayor efecto. Mientras sostiene una mancuerna con comodidad ponderada dentro de las dos manos la conclusión de la posición de plancha de partida. Principalmente porque se empuja todo tu cuerpo hacia arriba y extiende los brazos, tome sus grandes brazos y tirar de la carga hasta su pecho mientras que el equilibrio con el otro. Baje el peso extra de nuevo en el suelo y retirarse a la posición inicial. Usted debe alternar entre los brazos y hacer todo lo que se sienta cómodo. Estos son por lo general sin duda más difícil que sólo una plancha tradicional y el trabajo muscular distintivo Powerblock tissues.The suelen ser compacto y sólido. Aparecen como pesas más ordinarias no obstante características son la forma más funcional en comparación con los demás. Simplemente porque puede acortar, usted puede parecer más portátil. Por el contrario, mientras que el uso de las pesas Bowflex que son muy voluminosos, que es capaz de llevar cómodamente sus mancuernas Powerblock al aire libre. Usted también puede guardar a través de su cama o en su casa. Usted querrá en un pequeño apartamento, estos equipos son los métodos más útiles you.The opción de peso de desplazamiento puede ser positivo o negativo disponibles para usted, dependiendo de cómo lo visualiza. Personalmente, prefiero peso simétrica para ambos extremos pertenecientes a la mancuerna, pero en realidad hay beneficios para pesas asimétricas. Si usted se encuentra la formación, por ejemplo, un rizo mancuerna con una mancuerna de los blancos más pesados en comparación con el otro, que va a trabajar el bíceps diferente de pesas simétricas Art By:. Thomas T. Latimer