Auto aceptación es la primera piedra de construcción para crear una autoestima sólida. El concepto de auto-aceptación se basa en el respeto fundamental de uno mismo. Auto aceptación está compuesto por dos partes: . La aceptación de los pensamientos y la aceptación de sí mismo como "suficiente" La aceptación de los pensamientos de uno tiene que ver con la aceptación de pensamientos y acciones del pasado. A veces hacemos cosas que no nos enorgullecen y nos podemos negar a nosotros mismos que hemos actuado de esa manera. Auto aceptación es el reconocimiento de que se produjeron esas acciones. Es también el reconocimiento de que pudo haber habido razones por las que se comportó de una manera determinada y es más comprensión de lo que es crítico. Una vez que evaluamos nuestras acciones y hacer un compromiso para actuar de manera diferente en el futuro podamos seguir adelante en un way.The segunda parte sana de la aceptación de uno mismo es la aceptación de nosotros mismos como " suficiente " . Esto incluye aceptar nuestro cuerpo , mente y logros. Las personas a veces tienen dificultades con esto porque se sienten si aceptan a sí mismos de que ya no van a mejorar , pero eso no es el caso. Siempre se puede mejorar, pero cuando nos negamos a nosotros mismos que cometer el mayor pecado contra nosotros mismos y eso es muy perjudicial para la autoestima. Así que busque en los aspectos de ti mismo que estás avergonzado y tomar medidas para aceptar esos aspectos como " lo suficientemente bueno" . Esto no significa que no se puede mejorar, pero que son dignos de la manera que es Art By : ! Autoestima