¿Son correlación colesterol y las enfermedades del corazón entre sí? La respuesta es casi siempre que la correlación colesterol y enfermedad cardíaca son prácticamente sinónimo de uno al otro. A medida que sus niveles de colesterol en la sangre aumentan también lo hacen las posibilidades de un ataque al corazón o un derrame cerebral. Los dos tipos principales de colesterol son el LDL (colesterol malo) y HDL (colesterol bueno). Encontrar maneras de reducir el colesterol malo que obstruye la arteria, mientras que el aumento de los niveles de la arteria fregar colesterol bueno es la clave para reducir la correlación entre el colesterol y el corazón disease.Generally hablando LDL debe ser inferior a 130 mg /dl para los que no tienen antecedentes familiares o personales de enfermedades del corazón, y por debajo de 100 mg /dl para los que tienen una familia o persona la historia de la enfermedad cardíaca. Cuando se habla de correlación de colesterol y las enfermedades del corazón en el tema que más a menudo surge es la dieta. Modificación de la dieta puede realmente reducir la correlación entre la enfermedad cardíaca y el colesterol? La respuesta es, sin duda, se puede, pero es más eficaz cuando se combina con la gestión moderada de peso ejercicio y dejar de fumar si usted smoke.What usted no puede saber sobre el colesterol que el hígado produce suficiente cantidad de esta cera, grasa, sustancia esponjosa que suplir todas las necesidades básicas de su cuerpo. Por tanto, cualquier exceso de colesterol de los alimentos consumidos tendrá que ser o bien ser eliminados a través de los residuos sólidos o almacena en el cuerpo. Si se permite que se almacena en el colesterol del cuerpo, o bien presentarse en forma de grasa y /o en las arterias en forma de placa arterial. Así que la próxima vez que vea a esa negociación hamburguesa con patatas fritas o el chili dog de queso a precios de saldo en cuenta que la sensación buena animación sabor se obtiene inicialmente se traducirá en una obstrucción arterial con el tiempo la celebración de un ataque al corazón se siente mal o un accidente cerebrovascular. Decir efectivamente no a los depósitos de colesterol y "SÍ" a la salud del corazón es reducir el consumo de ciertos tipos de grasas, y créeme cuando te digo que esto no tiene nada que ver con el legendario jugador de billar "Minnesota Fats" Así como algunos. el colesterol es clasifica como buenos, y otros tipos de malos, por lo que es el caso con las grasas. Para mantener su colesterol en un rango saludable la ingesta de grasa de los alimentos no debe exceder el 30 por ciento de las calorías que se consumen con la mayoría de este ser suministrada por las grasas monosaturadas y poliinsaturadas con ácidos grasos esenciales omega 3 que se encuentran en abundancia en pescados grasos de agua fría. Sin embargo, el tipo de grasa que hace que la correlación de colesterol y las enfermedades del corazón un tema vale la pena discutir es la arteria coronaria desagradable obstrucción de grasa saturada que se encuentra en abundancia en los productos animales, algunos bocadillos, ciertos aceites como el de coco y lácteos altos en grasa, de alguna manera la comida sana, una vez de un filete cocinado en mantequilla con una papa horneada cargado, coronada con una fractura de plátano de postre ha perdido algo de su brillo como una comida saludable en los últimos 50 años. Otro tipo de grasa que la considera perjudicial para la salud cardíaca y el colesterol son las grasas trans. Las grasas trans se forman cuando se agrega hidrógeno al aceite vegetales. Altas aceites grasas trans se utilizan a menudo en cocinar los deliciosos alimentos fritos y postres que todos hemos llegado a amar. ¿Qué más? Algunos sienten que necesitan que un poco de ayuda en la gestión de colesterol y de haber encontrado esta ayuda en forma de un suplemento de reducción de colesterol natural. Si usted cae en esta categoría esta opción segura y eficaz es sin duda uno vale la pena considerar Art By:. RD Hawkins