Normalmente el acné es frecuente en el inicio de la pubertad, cuando el cuerpo comienza a producir hormonas, también ha sido conocido por ser un problema para las mujeres durante el embarazo. Puesto que el acné es un problema para las personas en todo el mundo, hay muchas formas de tratamiento del acné, productos para el acné y los medicamentos para el acné en el mercado. Ahora, mirar a algunas de las opciones que tienes para el cuidado de este problema y espero evitar futuras ones.1. Los cigarrillos, el alcohol y las drogas son los peores enemigos de la piel. Pero estos son los mejores amigos de las bacterias que causan el acné. Puede promover la piel sana al detener cualquiera de sus vicios. Esto no sólo le hará bonito por fuera, sino que también le hará sentirse mejor por dentro. Detener vicios también es útil para mantener el medio ambiente limpio, que ayuda a mantener a otras personas vivir una vida más saludable earth.2. Si usted sufre de acné, que será útil para reducir el consumo de leche. Su plan de comidas acné no debe tener más de un máximo de dos vasos de leche por día. Hay una serie de hormonas en la leche de vaca, que puede ser perjudicial para su skin.3. El descanso adecuado, una dieta adecuada y estilo de vida saludable son las claves para que usted pueda alcanzar su objetivo de curar el problema. Como se puede ver (o aviso) que el problema a menudo se eleva cuando se está bajo mucho estrés para tratar de descansar tanto como sea posible. Una dieta adecuada y mantener un estilo de vida saludable es tan importante como bien.4. A menudo, el acné, hay deficiencia de zinc. Tomar un buen suplemento de zinc y el consumo de alimentos que contengan este mineral puede contribuir a una cara feliz cuando se mira en el espejo. Zinc regula la actividad de las glándulas sebáceas y ayuda a la curación de heridas. Algunos otros síntomas de su deficiencia son: pérdida del cabello, manchas blancas en las uñas, disminución del sentido del olfato y el gusto, la curación lenta de las heridas, lesiones en la piel, etc Comer alimentos que contienen zinc: yemas de huevo, pescado, algas, setas, semillas de calabaza , sardinas, mariscos, legumbres, granos enteros, alfalfa, salvia. (Recuerde que debe tener una buena calidad de estos productos, posiblemente orgánicos!) 5. No sólo los frutos pero las frutas frescas. No coma los de-can, en botella o frutas en jarra. Estos ya tienen conservantes nocivos, que son perjudiciales para la piel. Comer frutas crudas y frescas - estos son más seguros y de manera más segura de mejorar la piel. Frutas ideales para promover una piel libre de acné son los que tienen más fibra, gran cantidad de vitaminas C, A y E. En vez de comer chocolates o comida chatarra, comer frutas frescas como sus bocadillos. No sólo la piel se beneficiará, pero su bienestar general, too.6. Tener tan poco de azúcar como puedas. Dulces, bebidas azucaradas, galletas, chocolates y cosas similares que contienen azúcar deben ser evitados a toda costa para ayudar a remediar el acné de forma natural Art By:. Zechong CAI