Sigue este rápido y fácil de seguir la receta, para un delicioso salmón y la cena de patatas para toda la familia • Sirve cuatro • 4 filetes de salmón fresco • 3 cucharadas de salsa de chile dulce • La mitad de una pulgada jengibre, finamente picada • 1 diente de ajo • 3 cucharadas de salsa de soja finamente picada • Splash de limeCombine el ajo , el jengibre , la salsa de soja, salsa de chile dulce y limón en un tazón grande. Añadir los filetes de salmón de la marinada , asegurándose de que ambos lados de los filetes de salmón están cubiertas con la marinade.Allow marinar durante 10-30 minutos , dependiendo de cuánto tiempo have.Place los filetes de salmón en una bandeja de horno antiadherente , verter la marinada restante sobre them.Bake en un horno durante 15-20 minutos a 190 ° C o hasta que el salmón esté cocido hasta el final (por favor, tenga en cuenta: el tiempo de cocción dependerá del grosor y tamaño de los filetes) . Servir con brócoli al vapor y mange tout , y algunas papas fritas , un sabroso meal.Benefits familiares de fishfish ha sido bien documentado como una opción de la hora de comer saludable, especialmente en relación con su contenido OMEG - 3 . Lo más probable es que usted ha oído hablar de la charla de incluir pescado en su dieta , especialmente a medida que más y más investigación apunta a los beneficios directos para la salud . Salmón , con su alto contenido de omega- 3 , es a menudo uno de los tipos más recomendadas de pescado, y con la opción de comprar salmón criado de forma sostenible , también puede ayudar a mantener la environment.Salmon es también una gran opción para los niños , con su delicioso sabor . Para aquellos que tienen el tiempo , incluso se podría tratar de hacer croquetas de salmón como una alternativa saludable a la , kind.Salmon envasados congelados se pueden cocinar en una variedad de formas, desde tostado con su marinada favorita , pan frito y adornado con unas gotas de cal, o asado en hoja de lata con una pizca de sal y un poco dill.Fish se puede servir con una marca baja en grasa de patatas fritas cocina o productos de patata congelados de calidad para una deliciosa comida Art By : . Sarah North of