Muchas personas suelen saltarse el desayuno, pero ¿sabe usted que el desayuno es realmente la hora de comer lo más importante de todo el día a nadie? Llenando el tanque en la bondad primero que ayuda a aumentar tu metabolismo y es probable que se mantenga en todo momento la long.Because día es la comida más importante de todo el día, es importante que se trata de una comida bien balanceada llena de toda la minerales y vitaminas que su cuerpo puede necesitar para el día. Biotina, también conocido como vitamina B7, es uno de los nutrientes esenciales que el cuerpo debe obtener más de cada día. Vitamina B7 nos ayuda a mantener nuestros niveles de respiración celular y que también nos ayuda a sentirse con energía todo el día en los alimentos long.BIOTIN FOODBiotin están por todas partes a nuestro alrededor, sólo tenemos que enseñar lo que esos alimentos son y cómo se puede cocinar comidas boca de riego con ellos. A continuación descubrirá otra rápida rica receta de biotina que contiene el valor de un día de la receta biotin.The abajo hace alrededor de 8 a 12 bares de granola, dependiendo del tamaño que usted elija para cortarlas en rodajas. Hacer las barras de granola tendrá quince minutos para preparar y veinticinco minutos para hornear en los ingredientes oven.GRANOLA * 2 ½ tazas de avena, laminados * 1 taza de almendras picadas *? taza de miel local * 1 taza de pasas (también puede usar higos y albaricoques) * 1 salsa de manzana taza, sin azúcar * 1 cucharadita de canela en polvo * ¾ cucharada de vainilla, extractPREPARING * Precaliente el horno a 325 º Fahrenheit. * En una cacerola de 8x8 pulgadas, Cubra el fondo con papel de pergamino. * En un tazón grande, mezcle la miel, la canela, puré de manzana y extracto de vainilla. Ahora se mezcla, añadir los copos de avena, revolviendo vigorosamente hasta que todas las avenas están muy bien cubiertos. Cuchara de almendras y pasas hasta que estén también bien cubierto. * Con una cuchara, coloque la granola en la parte inferior de la bandeja de hornear. Separe su muesli todo el molde, asegurándose de que se distribuye uniformemente a través de toda la parte inferior de la cacerola. Empaque la mezcla en la sartén. * Coloque el molde en el horno y hornear durante 25 minutos. Retire la bandeja para hornear en el horno y dejar enfriar por unos minutos. Si se utiliza un molde para hornear de metal, usted puede ponerlo en el congelador durante unos minutes.If usando un molde para hornear de vidrio, por favor, no lo coloque en la caja de hielo! Usted corre el riesgo de romper el molde de cristal, y aún más importante, se arriesga a perder sus valiosos barras de granola * Una vez que la mezcla esté fría, retire de la sartén tirando del papel encerado!. Cortar en barras por grande o pequeño que le gustaría Art By:. Chloe Prichards