Muchas personas tienen dificultades para buscar dulces saludables en vano. La respuesta ha sido siempre dulces de Oriente Medio. Estos dulces tienen muchos beneficios para la salud además de ser muy sabrosa y apetitosa. Son una buena alternativa para muchos otros postres que no ofrecen mucho ingredientes nutritivos como las nueces y las fechas. Algunas personas podrían cuestionar la salubridad de estos dulces, porque los ven como productos de embalaje calorías. La imagen se vuelve más clara sin embargo, cuando se los compara con otros artículos usados como productos de confitería. Por ejemplo, ¿qué es mejor, galletas o frutos secos recubiertos de azúcar llenos Maamoul? Mientras que las galletas de azúcar no aportan mucho, salvo una gran dosis de azúcar envasado en cada bocado, Maamoul son unos dulces de Pascua Media que están llenos de pistachos y nueces, así como las fechas saludables. Ellos contienen azúcar también, por supuesto, pero además de eso también proporcionan todos los elementos nutritivos que ofrecen los frutos secos y las fechas. Para aquellos que están en busca de dulces mientras ve la cantidad de calorías y el tipo de alimentos que consumen para mantener una dieta saludable, pequeñas piezas de Baklava y Maamoul puede ser exactamente lo que están buscando, ya que pueden ofrecer todo el sabor que están buscando junto con ingredientes saludables y relativamente pequeña cantidad de calorías. Sólo la reducción de la cantidad de ingesta de azúcar no es la única manera de una dieta saludable. En realidad muchas personas incluso cuestionar la idea de que este es un buen método. Uno debe mirar su ingesta de todos los nutrientes. Desde esta perspectiva, los dulces de Oriente Medio parecen proporcionar un buen equilibrio entre todos los ingredientes, ya que proporcionan la cantidad relativamente baja de calorías, junto con los buenos tipos de grasas que están presentes en los frutos secos como pistachos. Esto es especialmente cierto cuando se consumen en cantidades razonables. Comer veinte piezas de ellos en una hora no no puede ser concebible saludable, pero los consumen en cantidades adecuadas puede ser muy satisfactorio. La importancia radica en la cantidad que come de ellos. Comer cantidades moderadas de todo tipo de alimentos no tiene efectos muy perjudiciales para la salud ya que el cuerpo puede hacer frente a ellos. Es cuando las cantidades son muy grandes que los problemas comienzan a occur.Middle Golosinas de oriente se puede hacer de muchas maneras y la cantidad de azúcar y calorías en ellos se pueden modificar mediante el uso de recetas alternativas o mediante la modificación de la receta en cuestión. Esto es especialmente cierto cuando uno hace sus propios postres y sabe exactamente lo que él o ella está poniendo en ellos. De esta manera cada ingrediente puede ser controlado. Algunos de ellos son considerados más saludables que otros, ya que contienen más frutos secos y menos mantequilla, así que uno puede elegir en consecuencia. En general, los elementos que tienen menos almíbar y más pistachos son mejores para aquellos que buscan una dieta sana. También tienen mejor sabor y por lo tanto es una buena idea para modificar cualquier receta en la mano para aumentar la cantidad de los alimentos saludables y reducir la cantidad de otros ingredientes como mantequilla Art By:. Larry Vick