El siguiente texto fue escrito originalmente el 6 de mayo de 2007, que fue un par de meses en mi viaje de comer intuitivo. Mi esperanza es que usted encontrará algo de inspiración en lo que he pasado para llegar a donde estoy hoy. Tal vez usted está pasando por algo similar now.Most derecho hace poco, empecé a diario mis pensamientos, los sentimientos, el nivel de hambre y los alimentos. Sólo lo hice durante un día y medio antes de descomponerse. Empecé la revista, el pasado jueves y el viernes el almuerzo, que era un niño roto escondido en el corner.For mucho tiempo, yo mismo había convencido de que no había estado metiendo mis emociones hacia abajo con la comida de todos estos años. Hace poco me di cuenta de que había factores desencadenantes de comer demasiado, pero nunca me di cuenta de que había una profunda cosas por activación mis desencadenantes. Yo nunca pensé que tenía esos problemas. Hoy, sé que he estado metiendo todo abajo, la vergüenza, la culpa, el odio, el resentimiento, todos it.Of supuesto, no he pasado por mi vida adulta ajeno al hecho de que he cometido errores y que las personas han robado partes de mi alma. Pero lo que he hecho es la máscara de todo eso con un cinismo y una "pobre miserable me" acto. Y sin saberlo, pensando que estaba comiendo el estrés de todo el día, lo que realmente estaba haciendo era abarrotar todas las "malas" cosas más y más en mi corazón y la mente. Debido a eso, no tengo rollos, pliegues, masas o protuberancias que han llegado a ser mi shield.Throughout este viaje, me he preguntado: ¿Por qué es tan difícil comer intuitivo? ¿Por qué la gente hace comentarios acerca de comer intuitivo, como, "yo no puedo hacer eso, me volvería a comer intuitivamente 300 galletas?" ¿Por qué es tan fácil simplemente comer el chocolate? Debido a las emociones. Es por ello. Y es por eso que las dietas no work.Had decidí que el plan flex era lo correcto a hacer la semana pasada, yo nunca he enfrentado a los demonios de mi mente como yo lo hice este fin de semana. Yo nunca habría elegido el cuaderno encuadernado en espiral porque necesitaba todo ese papel sobre el cuero bastante diario encuadernado. Yo nunca he dicho las palabras, lloró las lágrimas y luchó contra el deseo de comer las galletas en su lugar. Nunca me he enfrentado a él porque me habría señalado el helado sin un segundo thought.All de este me dará mi back.As vida se puede ver, mi viaje no era comer intuitivo y sin contratiempos, frustraciones y temores, pero el resultado final valió la pena en todos los sentidos. Espero que este artículo te ha inspirado para hacer el viaje comer intuitivo mismo. Le dará a su vida de nuevo Art By:. Sandy Rutherforde