¿Le aburren con el trabajo en la caminadora viejo interesante que simplemente te hace sentir como si hubiera estado corriendo kilómetros y kilómetros? Tal vez es hora de probar las máquinas elípticas. Los entrenadores elípticos son máquinas de ejercicios que le permiten caminar y correr en distintas velocidades y niveles. Así que, ¿cuál es la diferencia entre una cinta de correr y una máquina de ejercicio elíptica? Cintas de correr son ideales para los corredores de maratón que quieren correr millas en la máquina. Por otro lado, una máquina de ejercicio elíptica ofrece algo más que un ejercicio de cardio, además, proporciona al usuario una too.By completa sesión de ejercicios aeróbicos con un entrenador elíptico, no solo se puede trabajar la parte inferior de su cuerpo, pero también se puede orientar sus músculos del brazo. La razón por la que se vienen con asas para trabajar en los brazos. Además de esto, usted puede encontrar más ventajas de las máquinas elípticas y elegir a continuación son algunos de ellos: Guardar SpaceCompared a una cinta de correr, una máquina elíptica tiene un tamaño reducido. Le ahorra espacio en casa y puede meterse en una curva cerrada que una caminadora no. Para aquellos que tienen un gimnasio en casa, este equipo le dará más espacio para otros equipos de gimnasio y materials.Burn más en menos TimeUsing una máquina de ejercicio elíptica le permite quemar más grasa y calorías más rápido. Las investigaciones indican que se necesita menos energía para trabajar con una máquina de ejercicio elíptica. Es porque usted es capaz de trabajar tanto en el cuerpo superior e inferior al mismo tiempo. No hay necesidad de trabajar con diferentes máquinas de varias áreas de su cuerpo. Puedes hacer más ejercicio y perder ImpactBecause menos energy.Less de sus ejercicios de bajo impacto, una máquina elíptica es la forma más segura en las articulaciones que otras máquinas de fitness. Disponemos de todas las personas oídas lastimarse con cintas de correr. Estos se pueden prevenir con ejercicios elípticas. Además, es ideal para personas de todas las edades e incluso para aquellas personas que sufren de la espalda, rodilla y injuries.Fun conjunta para UseUnlike una cinta en la que sólo se podía caminar o correr, un ejercicio elíptico proporciona una serie de rutinas que usted puede ver con diferentes áreas del cuerpo. Es fácil de programar el equipo para llegar a sus piernas y brazos, esculpir tus músculos, e incluso hacer ejercicios aeróbicos. La variedad de actividades se mantendrá comprometido. Usted no va a perder el interés que se resuelve, pero sin duda te mantendrá motivated.Good en Cross TrainingSince un entrenador elíptico puede ser programado con varias velocidades, pendientes de rampa transversales y también los pedales hacia delante y hacia atrás del pie, el ejercicio es excelente para conseguir que listo para la cruz -training. Es posible que en realidad se sorprenderá cómo fácilmente se puede subir una pendiente pronunciada la próxima vez que vaya training.Most cruz de las personas llevan una vida agitada en estos días. No tenemos mucho tiempo para hacer ejercicio. Con un entrenador elíptico, podrá disfrutar de ejercicios de bajo impacto que queman calorías con menos tiempo. Y también es muy divertido trabajar con él, así que realmente no tiene ninguna razón para no trabajar más Art By:. Janice Beckworth