Tener equipo de ejercicio en casa es una forma cómoda para que usted pueda mantenerse en forma. Usted no tiene que preocuparse de luchar contra las multitudes en el gimnasio, la lucha contra el tráfico de camino al gimnasio o hacer ejercicio dentro de ciertas horas. También es más fácil de encajar en un entrenamiento rápido cuando de repente tener un poco de tiempo libre, si usted tiene equipo de ejercicio en casa. Pero con espacio limitado y un presupuesto puede que tenga que elegir un solo equipo. Conociendo un poco acerca de los más populares tipos de aparatos de ejercicios le ayudarán a elegir el más adecuado para usted. TreadmillsTreadmills son una de las máquinas de ejercicio más populares disponibles. Ellos simulan la sensación de caminar o correr y que a menudo tienen una función de inclinación que le permite aumentar la intensidad de su entrenamiento. Cintas de correr puede proporcionar un gran entrenamiento, pero si usted tiene problemas en las articulaciones que pueden no ser la mejor opción, ya que todavía pueden causar estrés en las articulaciones. Si usted decide ir con una mirada cinta de correr para uno con una inclinación ajustable y buena absorción de golpes. Si usted compra una mirada caminadora motorizada por una con por lo menos un motor de 1.5 caballos de fuerza. Ten en cuenta también algunas características básicas como carriles o las manijas de seguridad y un apagado automático. Máquinas elípticas MachinesElliptical han ganado popularidad debido al tipo de entrenamiento que proporcionan. Ellos proporcionan un entrenamiento de bajo impacto, lo que es más fácil en las articulaciones, y la mayoría de los modelos ofrecen un entrenamiento superior e inferior del cuerpo. Esto hace que la mayoría de las personas sienten que están recibiendo una mejor workout.If general que busca el equipo económico no es la mejor opción. Mientras que usted puede encontrar a bajo precio elípticas es mejor gastar más cuando se trata de una máquina elíptica. Modelos económicos a menudo tienen un camino difícil y es posible que no funcione tan bien o pueden no durar mucho tiempo. Bicicletas estacionarias BikesStationary son otra opción muy popular cuando se trata de aparatos de ejercicios. La mayoría de los modelos no ocupan tanto espacio como sea una caminadora o una máquina elíptica. También suelen ser más asequibles y requieren menos mantenimiento. Si no te gusta la sensación de un modelo vertical típica se puede obtener una más cómoda recostada bike.Unless estacionaria estilo que usted consigue algo como una Schwinn Airdyne no ofrecen un entrenamiento superior del cuerpo, pero proporcionan una gran baja entrenamiento de impacto que es fácil en las articulaciones. De hecho, a menudo se recomienda si usted tiene problemas de rodilla o está haciendo ejercicios de rehabilitación para fortalecer su equipo casero del ejercicio knees.Buying es una gran manera de hacer que el trabajo fuera más conveniente, pero sólo si es algo que realmente se utilice. Pruebe unos cuantos tipos diferentes y unos cuantos modelos diferentes antes de tomar una decisión definitiva Art By:. Terry Doyle