En muchas situaciones, la diabetes es una enfermedad hereditaria. La gente que tienen su primera familia de nivel con esta enfermedad son más propensos a desarrollar esta enfermedad que aquellos sin predisposición genética. La gente que tiene una primera relación de grado con diabetes pueden esquivar en contacto con la enfermedad haciendo que ellos mismos probaron por su médico. El médico general puede llevar a cabo una serie de análisis de sangre que saber si o no el paciente es pre dispuesto a esta condición. Si una persona tiene una circunstancia pre diabético, hay muchas cosas que pueden hacer para evitar que esto disease.However, la diabetes tipo II se ha convertido en casi una epidemia en este país. Muchos en la comunidad médica considera que una de las razones por las que mucha gente adquieren esta condición potencialmente mortal es de gordura. La epidemia de diabetes se ha reflejado en la actualidad el brote de la obesidad superando a Estados Unidos, así como en otros países. La gente consume alimentos que son altos en carbohidratos y azúcares y baja en valor nutritivo a un ritmo alarmante. A menudo pensamos en los diabéticos como ser gente con un gusto por lo dulce que anhelan azúcar. Este no es el caso. Con más frecuencia, una persona que tiene sobrepeso tiene más de una posibilidad de desarrollar diabetes que una persona que mantiene su táctica weight.One forma de evitar la diabetes es con el manejo de su peso. Aunque es poco lo que puede hacer acerca de tener una predisposición genética a la enfermedad, hay maneras que usted puede evitar convertirse en uno de los millones de estadounidenses que desarrollan diabetes cada year.When buscando cómo detener la diabetes, lo principal que una persona puede lograr se preste atención a su peso. Los estudios demuestran que la gente que es gorda son más propensos a desarrollar diabetes. Cómo prevenir la diabetes. La regla número uno es controlar su peso. Una forma de controlar el peso es permanecer lejos de los alimentos sobrecargados con las grasas saturadas y azúcares. Manténgase alejado de la comida rápida, que es regularmente alta en grasas, carbohidratos y azúcares. La mayoría de comida rápida no ofrece mucho de la manera de la nutrición, pero son altos en forma de grasa y carbohydrates.Another cómo evitar la diabetes es hacer ejercicio. Hacer ejercicio de forma regular mejora el control del azúcar en la sangre. Como los músculos activos disipar la glucosa de la sangre más rápido que los músculos no ejercitados, la formación regular puede hacer maravillas en aplazando o prevenir la diabetes. Además, el ejercicio frecuente también ayuda a mantener el peso estable, otro de los temas en la detención de obesity.Again, la idea errónea de que las personas de la diabetes a través de contrato de consumo extremo de azúcares es inexacta. No es meramente azúcar que contribuye a la enfermedad. Si bien es bueno para eliminar el uso del exceso de azúcar en su plan de alimentación saludable, los carbohidratos son también contribuye a la aparición de la diabetes. Una manera de cómo evitar la diabetes está tomando conciencia del índice glucémico. El índice glucémico se desarrolló en 1981 y las tasas de los hidratos de carbono que son más difíciles de eliminar la glucosa de la blood.When preguntando cómo detener la diabetes, se centran su atención en el peso, el ejercicio y la dieta. En muchos casos, la manera directa de las variaciones de la vida se puede detener a alguien de contraer esta enfermedad potencialmente mortal Art By:. ToddPittenger