El trastorno de ansiedad que ocurre cuando el miedo y la ocurrencia nervioso en la mente humana y puede ocurrir en cualquier momento en cualquier lugar a cualquiera de nosotros . Este ataque se forma debido a la intensa depresión y el estrés en la vida. Puede ocurrir incluso en children.there dos tipos de síntomas de ansiedad : física y mental. Los síntomas físicos son tales como mareos , dolor en el pecho , las carreras de corazón, falta de aire , frío dulce. Mientras que los síntomas mentales están perdiendo el control de la mente , la locura , el miedo a la muerte , el deseo de correr camino y sintiendo todo el unreal.Live mundial en la depresión y la vida libre de estrés es el primer acercamiento que tiene que hacer con el fin de prevenir el trastorno de ansiedad. Tener suficiente descanso y la calidad es también esencial, y me acuerdo que evite el alcohol y smoking.It No es aconsejable llevar el trabajo a casa, un estilo de vida muy poco saludable que aumentará su nivel de estrés. Usted cuenta será ocupado pensando en los problemas y esperar lo que va a ocurrir a continuación. Por lo tanto , se debe evitar todo esto y darle a su mente un buen break.Include algunas actividades de relajación que ayudan a aliviar su mente del estrés y la depresión. Actividades como el yoga y la meditación son muy útiles para relajar nuestra cualesquiera actividades de ocio que le gusta hacer it.Preventive es mejor que curar , la mente y el cuerpo , o lo que es importante para nosotros hacer todo tipo de cosas para evitar el pánico y ataques de ansiedad antes de que sucede . Comprender y reconocer la causa y luego aprender un conocimiento adecuado de gestionar y llevar una vida sana Art By : . Vannas Lee |