El colesterol es una sustancia parecida a la cera suave y esponjosa que es esencial para la función del cuerpo con cantidades suficientes de ser producidas por el hígado. Pero a veces demasiado de algo bueno puede producir consecuencias mortales. En este artículo vamos a explorar qué enfermedades del corazón causa el colesterol alto, hablar un poco acerca de los diferentes tipos de colesterol, y concluir con las directrices generales de la dieta para mantener la cantidad adecuada de cholesterol.Does colesterol alto causa cardíaca diseaseTobacco humo, la edad, la herencia, sexo, presión arterial alta, la inactividad, el sobrepeso, la diabetes, el estrés, el alcoholismo y el colesterol alto son considerados factores de riesgo para la enfermedad cardíaca. Algunos podemos cambiar, y algunos no pueden. El colesterol es una que la mayoría de la gente puede cambiar con sólo aplicar una buena dosis de fuerza de voluntad y se ha convertido en el foco central de la mayoría de la salud del corazón programs.Does enfermedades del corazón causa el colesterol alto - ¿Por qué es tan peligroso el colesterol Cuando una persona tiene un ataque al corazón que causó? por el flujo sanguíneo se interrumpe desde el corazón. El colesterol es esencial para la formación de los depósitos dentro de las arterias responsables de producir la obstrucción. Estos depósitos de colesterol son conocidos como placa y se componen de colesterol, células muertas, y calcio. En el transcurso de muchos años una acumulación gradual de estos depósitos de colesterol reduce lentamente la circulación, todo el tiempo haciendo que las arterias se vuelvan menos flexibles. La combinación puede ser mortal, lo que lleva a muchos problemas de salud diferentes de ser el más problemático que el de infarto de miocardio o enfermedad cardiaca stroke.Does causa el colesterol alto - ¿Cuáles son los dos tipos principales de colesterol Los dos tipos principales de colesterol HDL son ( lipoproteínas de alta densidad) y LDL (lipoproteínas de baja densidad). HDL se considera que es buena debido a su capacidad para eliminar el colesterol que no sean necesarios desde el cuerpo. Por otro lado LDL se considera malo debido a su propensión a obstruir las arterias. La mayoría de las investigaciones sugieren que si tiene 2.5 veces más que el LDL HDL o menos los dos va a compensar a sí mismos y muy poca, o ninguna, obstrucción arterial importará dieta occur.Does? Controlar lo que come es una de las armas más valiosas que tiene contra enfermedades del corazón o un derrame cerebral impulsado colesterol. La mayor parte del colesterol que consumimos proviene de las grasas que se encuentran en la carne, los alimentos fritos, snacks grasos, tentadores postres y lácteos altos en grasa. Mientras que la grasa total consumida es importante y debe mantenerse bajo el 30 por ciento del total de calorías que el culpable real en el mundo de las grasas es la grasa saturada. La grasa saturada aumentará sus niveles de colesterol más rápido que cualquier otro tipo de grasa y se debe mantener por debajo del 10 por ciento del total de calorías consumidas. La mejor manera de lograr esto es llegar a ser primero un lector de etiquetas de expertos, segundo a mantener pequeñas porciones de carne, y, por último, comer más frutas y verduras, especialmente aquellos con alto contenido de fibra soluble, como apples.What más? Ahora que hemos respondido a la pregunta de cómo y por qué las enfermedades del corazón causa el colesterol alto ¿hay algo más que podría ser de gran ayuda en nuestra batalla para mantener nuestras arterias limpias de placa arterial? Para algunos esto ayuda adicional se ha encontrado en la forma de un suplemento de reducción de colesterol natural. Suplementos para reducir el colesterol han demostrado ser una herramienta eficaz para reducir los niveles de colesterol en la sangre, especialmente cuando se combina con una dieta baja en grasas y ejercicio moderado Art By:. RD Hawkins