Al monitorear de cerca la naturaleza, he llegado a entender más de cerca lo que los cambios otoñales están en nuestros cuerpos. Recientemente, fui de vacaciones a la región de los lagos, y quedé asombrado por la belleza espectacular del paisaje. Los colores otoñales, de color rojizo, marrones a naranja y amarillo son realmente hermosas, y me dejaron con un mayor sentido de gratitud por nuestra especial planet.Interestingly, la gama de colores otoñales caen todos dentro de la parte inferior del espectro de la Iris. Esto es paralelo a una transición hacia las bajas frecuencias, y una suave relajación de la luz. Atado a este proceso es un cambio hacia la contracción y la introspección. Esto es característico de la transición a winter.At este tiempo, retira la naturaleza de energía externa, como raíces de las plantas empujan profundamente en la tierra y todos los seres vivos preparan para la inminente cold.It también es un momento en el que normalmente sentimos obligados a ser, en oposición a los cambios do.These en la naturaleza tienen un efecto significativo en nuestros cuerpos, especialmente nuestra piel. La circulación de los fluidos alrededor de nuestros cuerpos más lento, y se retira la sangre de nuestras periferias para mantener nuestros órganos internos caliente. El resultado puede ser una piel más pálida, que es mucho más frío que en verano, debido a una reducción del suministro de oxígeno. A menudo puede llegar a ser escamosa, con cantidades reducidas de grasa en la epidermis, también llamado nuestra piel layer.Our hidrolipídica menudo se seca como un resultado directo de las condiciones extremas que el invierno y el otoño traen. Calefacción central y la contaminación sólo sirven para excacerbate el problema, y esto afecta a la mayoría de nosotros en el trabajo y en casa. Nuestras vías respiratorias también pueden ser dañados por la calefacción central, que también se seca nuestra piel, por deshidratación, lo que en última instancia, puede acelerar el envejecimiento de las velocidades de calentamiento process.Central la velocidad a la que se pierde agua a través de nuestra piel de manera significativa. Los niveles normales de la deshidratación a través de la piel (aproximadamente 700 ml por día) es mucho mayor cuando la calefacción central es on.My recomendación es beber un montón de infusiones de hierbas y tés durante los meses de frío, idealmente aquellas con altos niveles de Vitmain C - busca Roeship o arándano. También he de beber la miel orgánica y limón (no sólo cuando estoy enfermo!) Que es también una excelente fuente de antioxidantes y vitamina C. Si tiene calefacción central, trate de poner un recipiente con agua en la parte superior de cada radiador. Incluso mejor - añadir un poco de aceite esencial balsámico para cada tazón de agua en primer lugar, ya que esto le ayudará a mantener sus vías respiratorias despejadas. Por último, para proteger su piel desde el exterior, se adhieren a un régimen de cuidado de la piel orgánica compuesta de productos a base de aceite libres de parabenos ni productos químicos sintéticos Art By:.. Mariano Spiezia