Lamento tener que darle la noticia a usted, pero las arrugas son inevitables. Es un signo de envejecimiento que acaba que suceder. Para algunos, la aparición de líneas de expresión significativos viene antes que otros. Y para otros, las arrugas aparecen más y más pronunciada que la mayoría de la gente. ¿Qué puede usted hacer al respecto? Inyecciones de Botox administrados por un médico con licencia se ha demostrado para eliminar esas temidas arrugas. Como siempre, es importante consultar con un médico para determinar si este procedimiento es adecuado para usted. Pero no asuma que usted no tiene que tomar el cuidado de su piel. En WebMD.com, hay varias soluciones sencillas para mantener su piel lo más saludable (y esperemos que sin arrugas) como possible.Stay salida del sol. La causa número uno de las arrugas es la exposición prolongada al sol. WebMD señala un estudio realizado por el cirujano plástico de Nueva York, el Dr. Darrick Antell, quien encontró que la exposición al sol es una causa aún más importante para las arrugas que la herencia. El estudio involucró a parejas de gemelos idénticos. En cada grupo, el que tenía menos arrugas fue el que pasó menos tiempo expuesto a la protección solar sun.Wear. Por supuesto, es casi imposible evitar por completo el sol por completo. Y nadie dice que eso es lo que debe hacer. Sin embargo, para protegerse, no sólo de las arrugas, pero potencialmente de adquirir cáncer de piel, usted quiere asegurarse de que se aplica protector solar siempre que esté fuera de casa en el sol. Y no creo que esta regla no se aplica en el invierno también. Intensidad de Sun puede ser peor en el invierno debido a la nieve blanca también se reflejan los rayos del sol de vuelta hacia arriba, hacia usted. De esta manera usted tendrá la exposición tanto de arriba y below.Avoid fumadores. Otra obviedad (esperaríamos), mantenerse alejado de los cigarrillos le ayudará a evitar que muchas enfermedades. Pero, como señala WebMD.com fuera, comunicados de fumar una enzima que descompone el colágeno y la elastina - dos elementos muy importantes de la piel que la alimentan y la mantienen sana. La pérdida de la humedad significa menos oportunidades para la piel para suavizar a sí misma después de fruncir el ceño, sonreír y reír entre otros things.Sleep. No sólo va a dormir lo suficiente le ayudará a evitar las temidas bolsas bajo los ojos, sino que también hace que la cara menos propensos a las arrugas. El sitio explica que sin dormir lo suficiente, el cuerpo produce exceso de cortisol. Esta es una hormona que descompone las células de la piel, por lo que es más delgada y menos "elástica". Cuando esto sucede, las líneas son menos propensos a sí mismos suavizar out.Sleep en la espalda. Ahora bien, esto es muy interesante. He oído que el dormir boca arriba es realmente bueno para la columna vertebral. Sin embargo, según la Academia Americana de Dermatología, líneas de sueño pueden desarrollar en su cara si usted duerme de otra manera. Al parecer, dormir de lado puede aumentar la mejilla y la barbilla arrugas mientras duerme boca abajo, le puede dar una brow.Don fruncido 't estrabismo. Si usted necesita anteojos para leer, entonces conseguirlos. Claro, que también puede representar a otro signo de envejecimiento, sino que le ayudará a evitar sobrecargar de trabajo los músculos faciales. Como WebMD.com describe, entrecerrando los ojos puede formar una ranura debajo de la superficie de la piel que con el tiempo puede convertirse en una arruga profunda. Otra forma de evitar esto es usar gafas de sol. No sólo va a proteger sus ojos del daño solar, pero usted parecerá fresco también. ¿Cómo es eso para revertir los signos de envejecimiento Art By: Dr. Crippen MD ABPH DPD