El estreñimiento es una condición en que la persona tiene dificultades para expulsar los desechos sólidos del cuerpo. Se refiere a la dificultad y el movimiento de intestino infrecuente. Las personas que sufren este tipo de síntomas resulta muy difícil pasar la heces secas y duras del cuerpo. Por lo tanto, la defecación tiende a ser muy doloroso y causa mucho malestar. El estreñimiento puede ser consecuencia de una variedad de causes.The siguientes son las causas conocidas de constipation.1. La falta de fibra en la dieta. La mayoría de las personas están en el consumo de carne, productos lácteos, los huevos y el azúcar refinada que son altos en grasa y baja en fibra. La fibra es un factor importante de una dieta equilibrada que ayuda a prevenir el estreñimiento. Una dieta enriquecida con fibra puede ayudar acelera el paso de las heces en todo el recto. Hay dos tipos de fibra, soluble e insoluble. La fibra soluble se disuelve en agua y forma una sustancia gelatinosa que retrasa la digestión. Se ayuda a retrasar el vaciado del estómago y hace que uno se sienta lleno que finalmente controla aumento de peso. La fibra insoluble, por otro lado, se considera fibra de intestino sano-debido a su efecto laxante. Se le agrega volumen a la dieta evitando el estreñimiento. Esta fibra no se disuelve en agua, pero tiende a pasar a través del tracto gastrointestinal para acelerar el paso de los alimentos y de los residuos a través del intestino. Insuficiente fibra en la dieta definitivamente las causas del estreñimiento. 2. La falta de actividad física. El ejercicio ayuda a aumentar los músculos intestinales contracciones, lo que ayuda a expulsar los desechos sólidos. También es importante en el alivio de la tensión, que se sabe que contribuyen al estreñimiento. La falta de actividad física se considera que es una de las razones por las que el estreñimiento es común en las personas mayores. Ancianos tienden a moverse más lento y menos para que fácilmente se cansan movimiento. Cuanto menos se mueven regularmente, más propenso se vuelven a tener estreñimiento. 3. Medicación. Hay un montón de medicamentos que la mayoría de las personas tienen que podrían causar estreñimiento. Algunos ejemplos de medicamentos son los antiácidos que contienen hidróxido de aluminio, fármacos antiespasmódicos, antidepresivos, antiepilépticos, suplementos de hierro, los diuréticos y los analgésicos. Estos medicamentos incluyen estreñimiento como sus efectos secundarios. La mayoría de los medicamentos mencionados tienden a hacer que el cuerpo elimina más líquidos de lo habitual. Los más líquidos expulsados. El fluido suministrado menor al intestino, lo que finalmente provoca heces secas y duras. 4. Leche. Los productos lácteos, como la leche pueden causar estreñimiento. La leche contiene menos fibra, especialmente los procesados. La mayor parte de la leche comercial contiene más grasa y menos fibra, que de ese modo causa el estreñimiento. 5. Síndrome del intestino irritable Esto también se considera como colon espástico y exhibe típicamente cambios en la función del intestino. Si una persona sufre el síndrome del intestino irritable, puede tener calambres abdominales, dolor abdominal, exceso de gases, distensión abdominal y estreñimiento alternando con diarrea. 6. La vida cambia y de rutina, tales como el embarazo, el envejecimiento y de viajes. Los cambios en el estilo de vida pueden causar constipation.One es pregnancy.Constipation durante el embarazo puede deberse a muchos factores. Los factores incluyen la presión mecánica en el intestino debido al tamaño cada vez mayor de los cambios hormonales, útero, y cambios en la alimentación y la ingesta de líquidos. En algunos casos, las mujeres embarazadas desarrollan fisura anal, hemorroides dolorosas y condiciones stenosis.These anales producen dolor severo al defecar, que con el tiempo provoca un espasmo reflejo a lo largo de los músculos del esfínter anal. Este espasmo puede retrasar los movimientos intestinales y disminuir el impulso de abertura intestinal sólo para evitar el dolor anal. En segundo lugar, el proceso de envejecimiento. Los adultos mayores son más propensos a sufrir de estreñimiento debido a la mala alimentación, la ingesta insuficiente de líquidos, falta de ejercicio, efectos secundarios de medicamentos, malos hábitos intestinales, reposo prolongado en cama y el uso habitual de enemas y laxantes. En tercer lugar, los viajes. Cuando una persona del recorrido, la búsqueda de un baño cómodo dificulta una a actuar para el impulso de tener una evacuación intestinal. Además de eso, la tendencia de tener un bajo consumo de fluido y comer principalmente en la comida rápida, mientras que en viajes es más probable. Esto puede dar lugar a la hidratación insuficiente y no suficiente cantidad de fibra en la dieta y, finalmente, el desarrollo de estreñimiento. 7. El abuso de laxantes. El uso habitual de laxantes lleva a una persona para producir gradualmente la dependencia de estos ciertos medicamentos. En ciertos casos, la persona que está en el uso de laxantes puede llegar a requerir cada vez mayor cantidad de laxantes sólo para defecar. Hay casos, así que el intestino se vuelve insensible a los laxantes, lo que lleva a la persona a no sentir la urgencia de defecar, incluso con el uso de laxantes. 8. Haciendo caso omiso de la necesidad de defecar. Los ejemplos específicos están evitando el uso de baños públicos y evitar el impulso debido a estar preocupado. Haciendo caso omiso del deseo de defecar puede iniciar un ciclo de estreñimiento. Después de un cierto período de tiempo, la persona puede dejar de sentir el deseo de defecar. Esto a la larga conduce al estreñimiento progresivo. Lo mejor es responder a la necesidad de defecar para evitar el desarrollo de problemas más serios. 9. La deshidratación. Líquidos añaden líquido a la mayor parte de las heces y para el colon, lo que hace más suave del intestino y la defecación más fácil de ser expulsado hacia fuera. Cuando una persona se deshidrata, el cuerpo tiende a liberar más líquido de lo normal, lo que da como resultado la asignación a menos líquido en los intestinos y en las heces formadas. Cuando menos fluido se ascendió a las necesidades de los intestinos, es más probable que la posibilidad de tener estreñimiento. 10. Enfermedades y condiciones médicas, como el ictus. Enfermedad que consiste en trastornos neurológicos, trastornos metabólicos y endocrinos, y las condiciones sistémicas que pueden afectar a las funciones de órganos probable puede causar estreñimiento. Enfermedades del cerebro y la médula espinal incluye accidente cerebrovascular, enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple y lesiones de la médula espinal. Condiciones metabólicas y endocrinas incluyen la diabetes, la hipercalcemia, el hipotiroidismo y la uremia. Enfermedades sistémicas que el estreñimiento puede más probable es desarrollar lupus, esclerodermia y amiloidosis. 11. Colón y problemas rectales. Hay un número de enfermedades que pueden afectar la función de los músculos y los nervios del colon. Tales enfermedades inclinados un individuo afectado de tener un síntoma del estreñimiento. Estas enfermedades incluyen la diabetes, el síndrome del intestino irritable, diverticulitic, enfermedad de Chagas, esclerodermia e incluso el cáncer que tienen tumores que bloquean el colon.12. Problemas con la función intestinal. Esto implica generalmente obstrucciones intestinales. La compresión mecánica y la interferencia con las funciones normales del intestino pueden ocurrir si una obstrucción intestinal está presente. Algunos problemas de la función intestinal conocidas son la cicatrización del intestino debido a las enfermedades inflamatorias del intestino, adherencias inflamatorias, cáncer intestinal, hernia abdominal, torsión intestinal, la existencia de cuerpos extraños ingeridos que apenas son expulsados, intususcepción, donde una parte del intestino se introduce en Por otra parte, y adherencias postoperatorias. Se trata de una larga lista de causas posiblemente miedo de estreñimiento, pero con una dieta e hidratación adecuada junto con el ejercicio, el estreñimiento puede ser bien administrada Art By:. Remedios estreñimiento