El dolor de espalda no va simplemente a desaparecer por sí solo. Para encontrar alivio, es posible hacerse cargo de los analgésicos de venta libre, se ponga en reposo en cama, tomar un montón de duchas de agua caliente, o hacer un poco de yoga. Dependiendo de cómo volver a su dolor, es posible que tenga que hacer algunos cambios de estilo de vida importantes. Su dieta, horario de sueño, y la rutina de ejercicios puede ser necesario cambiar de manera significativa antes de encontrar el alivio del dolor que usted necesita. Vivir con el dolor de espalda es difícil, pero hay mucha gente por ahí que pueden ayudarle a sentirse mejor again.It podría ser útil para descubrir si hay una causa particular del dolor de espalda Vancouver Wa que ha estado experimentando. Averiguar si el dolor tiene una causa específica es el primer paso en el tratamiento. Para obtener un diagnóstico de su dolor, hacer una cita con su médico. Un médico de familia o general debe ser su primera parada. Su médico podría ordenar radiografías algunos o hacer algunas pruebas para las causas comunes de dolor, como la artritis. Los resultados de estas pruebas le dará a su médico la información necesaria para un diagnóstico preciso. Con esta información él o ella puede prescribir medicamentos para tratar el dolor o la enfermedad que está causando el dolor. Su médico también puede darle algunas sugerencias acerca de cómo manejar el dolor. Ejercicios de rehabilitación, terapia física, o el cuidado quiropráctico puede ser la terapia recommended.Physical es una manera común y popular para aliviar el dolor de espalda Vancouver Wa. Suaves estiramientos y ejercicios de fuerza del edificio relajan los músculos de la espalda y permitir que se curen. La inflamación y las lesiones pueden ser tratadas a través de un régimen de gestión de la terapia física. Antes de comenzar la búsqueda de este curso de tratamiento, usted debe buscar un fisioterapeuta con licencia y certificado. No confíe en su salud a alguien que no tiene la formación adecuada para el trabajo. Su médico puede recomendar un terapeuta físico específico para aerobics you.Water es una de las mejores formas de ejercicio de rehabilitación. Esta forma suave y estimulante de ejercicio es fácil en las articulaciones debido a que el cuerpo se apoya en el agua. Al mismo tiempo el agua proporciona una resistencia a su movimiento, lo que aumenta la fuerza a un ritmo gradual. Clases de ejercicios acuáticos se ofrecen con frecuencia a través de programas comunitarios de recreación y piscinas públicas. Clubes de salud privados también pueden tener clases disponibles para los miembros Art By:. Chris Hegi