Ideas fáciles de comidas bajas en calorías , que sabe bien , son difíciles de conseguir. Claro, hay algunos, pero los que no te cansas de ? La clave para una alimentación saludable en todo momento es comer cosas que todavía va a estar entusiasmados y muy buen gusto . Una buena manera de reducir las calorías es cocinar con menos aceite y tener siempre ideas de comidas fáciles en torno a que no tomen demasiado esfuerzo /tiempo para cocinar. Cuando las cosas son difíciles, es más probable para calentar algo fácil, pero lleno de calorías. El uso de un vaporizador de vegetales es una gran manera de cocinar sin el uso de aceites y mantener las cosas simples ! Aquí están algunas ideas para comidas con un barco de vapor . Cocer al vapor las setas es sencilla y deliciosa . Cortar una libra de portobellos y espolvorear sobre ellos un poco de tomillo o pimentón. Vapor durante unos veinte minutos, o hasta que estén tiernos. Simple y delicioso! Comer esto con un poco de verduras al vapor, como los espárragos , guisantes o brócoli. Guisantes dulces van muy bien con las setas . La berenjena es uno de esos alimentos a muchas personas evitar simplemente porque no saben qué hacer con él . Cortar la berenjena en medio tiras de pulgada de grosor . Steam , ya sea solos o con un par de dientes de ajo en rodajas finas . ¿Qué va a hacer o deshacer berenjena es la salsa de servirla con . Mira algunas salsas asiáticas simples que usted puede servir esto con - tener en cuenta las salsas de ajo, salsas a base de vino tinto , vinagre y salsas marrones. Busque los que usan poco o nada de aceite. Calentar la salsa de lo que usted hace y vierte esto sobre la berenjena al vapor. Tenga en cuenta también algunos calabacines al vapor para mezclar pulg Por cualquiera de estas ideas , servir con algunas verduras frescas al vapor , como los espárragos , judías verdes , brócoli, guisantes o zanahorias. Si usted tiene un barco de vapor con varias canastas , vapor un par diferentes verduras y sazonar con cosas como el ajo en polvo , tomillo , romero, sal gruesa , pimienta , o la levadura nutricional - ya sea después de cocer al vapor , o antes Art By . : Jenn Quilter