Muchas personas están buscando soluciones para los ronquidos, pero es importante saber acerca de este problema en primer lugar. Este problema pone en peligro el sueño. La falta de sueño resultante de los ronquidos conduce a la fatiga y la somnolencia durante el día. Trastornos del sueño por la noche debido a los ronquidos y la apnea del sueño puede generar otros problemas de salud. Antes de que empeore, consultar a un médico acerca de su problem.Why ronquido estás roncando? Hay varios factores que conducen a roncar, pero esta condición es por lo general debido a una nasal flexible o tejido de la garganta que es susceptible a la vibración durante la respiración. La vibración de este tejido es lo que escuchamos como el ronquido, y se produce cuando el aire no puede pasar a través de la nariz y la boca correctamente durante el sueño. Esto estrecha las vías respiratorias perturba la respiración suave. Los factores que contribuyen al estrechamiento de las vías respiratorias son la edad, el sexo, problemas de sinusitis, el peso, la ingesta de alcohol, los medicamentos, las anormalidades del tejido y dormir posture.Dealing con alguien que lo primero que SnoresThe que debe hacer si su pareja ronca es hablar con ellos acerca de ella. Considere establecer una cita con su médico de cabecera para ofrecerle asesoramiento profesional. Si el ronquido es un problema persistente, puede de acuerdo a dormir en una habitación diferente, aunque, esto podría poner en peligro su relación. Discuta sus opciones. No le guarde rencor a su esposo o esposa para el ronquido loudly.Determining la CauseThere hay una serie de soluciones, desde el cambio de vida para el uso de la boquilla ronquidos. Tenga en cuenta que con tantos remedios anunciados en el mercado, muchos de ellos no va a funcionar para usted. El primer paso para la solución adecuada es determinar la causa. ¿Cómo usted ronca podría revelar un poco sobre el culpable. Por ejemplo, si usted ronca con la boca cerrada, el problema se encuentra probablemente en la lengua. Si su boca está abierta, el problema es, probablemente, en la garganta. En cualquier caso, es esencial buscar help.Improving LifestyleBeing sobrepeso de un médico es una de las razones. El adelgazamiento de su pasajes nasal o garganta puede ser debido al tejido graso. Bajar de peso mediante una dieta adecuada y el ejercicio es esencial en la fijación de los hábitos problem.Bad como fumar y beber alcohol puede empeorar la condición. Humo irrita la mucosa respiratoria y causar anormalidades en los tejidos. El alcohol, por otro lado, se relaja los músculos de la garganta, que puedan interferir con la respiración apropiada durante sleep.Having resfriados o problemas de sinusitis también puede conducir a roncar temporal debido a la congestión nasal. Estas enfermedades pueden ser tratadas con apropiadas medicamentos de venta libre, como OptionsThere decongestants.Treatment son la garganta, la lengua y la mandíbula ejercicios que ayudarán a reducir los ronquidos. Estas técnicas pueden ayudar, pero no funciona del todo. En ese caso, debe consultar a un otorrinolaringólogo o un especialista en otorrinolaringología. La solución inmediata que su otorrinolaringólogo recomendaría es una boquilla ronquidos. Existen dispositivos orales y correas de la barbilla que ayudan a prevenir el problema.El último recurso sería tener una cirugía para ensanchar las vías respiratorias. La ampliación de la vía aérea es posible a través de la amigdalectomía, adenoidectomía, o palatoplastia ablación térmica. Un procedimiento quirúrgico consiste en la colocación de implantes en el velo del paladar para que sea firme. Una nueva forma de realizar la cirugía es a través del uso de Laser Por:. Cedric Loiselle