Dietas para el reflujo ácido no es tan difícil de crear. El problema radica en mantener la dieta que, por supuesto, es un problema común con casi todas las dietas. Para tomar prestada una frase popular de los negocios, "Es lo que es." Si realmente quiere deshacerse de reflujo ácido y perder peso, entonces olvidar la bala mágica. Se va a tomar una buena pasada de moda la fuerza de voluntad y discipline.To Sin duda, se beneficia de un alto consumo de alimentos crudos, será necesario un cambio radical. En la mayoría de los casos la causa del reflujo ácido severo es un fuera de la dieta control. Esa dieta es rica en pan, pasta, carne, azúcar, grasa y grasa y baja en la producción de enzimas vegetales crudos. Y ... las enzimas son necesarias para una buena digestión y acabar con el fuego en su belly.Before abordar la cuestión de los alimentos crudos y enzimas quiero ofrecer un poco de motivación para ayudar a que te cambia la manera de ver cómo daños reflujo ácido que produce su cuerpo reflujo. ácido irrita y se inflama el revestimiento de la garganta, el esófago y el estómago. También puede producir úlceras. Mientras tanto, las paredes de los intestinos se erosionan deja con poca o ninguna protección contra el ácido del estómago de gran alcance que se traduce en más dolor. Desde las paredes intestinales sirven para facilitar la absorción de vitaminas y minerales en la sangre de su cuerpo no es capaz de procesar estos nutrientes como needed.As las paredes intestinales se inflaman se interrumpe el equilibrio ácido /alcalino de su tracto digestivo. Las bacterias amigables, necesarias para la digestión son destruidos. Por otra parte, esta inflamación intestinal se ralentiza la contracción del colon que inhibe el flujo de alimentos a lo largo del tracto intestinal. Partículas de alimentos no digeridos se pudre lo que resulta en la acumulación de más acid.What aún más destructiva 's, incluso el hígado y la vesícula biliar recibir una paliza. Cuando las experiencias hígado sobrecargan con residuos ácidos se cristaliza la bilis y los residuos de ácido en los cálculos biliares dolorosos. La vesícula biliar tiene dificultades para soltar lo que complica aún más la digestión. Los niveles de ácido continúan para elevar, el hígado está dañado, y todos los otros órganos del cuerpo se vuelven susceptibles al deterioro. Lo que sigue es disease.Are degenerativa aún motivado para obtener el reflujo ácido bajo control? Es mejor tomar el cuidado del problema antes de que haya tenido la oportunidad de afectar el primero que organs.The importante que hay que hacer es eliminar los alimentos que causan reflujo ácido y luego se comprometió a una dieta de alimentos que son amigables con la restauración de su la salud y ayudar a perder peso. La buena noticia es que con la dieta adecuada usted realmente puede sanar el revestimiento del tracto digestivo y mejorar dramáticamente la calidad de su health.To lograr esto su dieta debe incluir un alto porcentaje de las frutas y verduras crudas. Para acelerar el proceso de curación tendrá 80% de su dieta dedicada a productos crudos. Una vez que haya vencido el problema, entonces puede establecerse en un 60% las frutas y la gente vegetables.Most estuvieron ni cerca de igualar el nivel de 60% ... y mucho menos del 80% es necesario para la curación. Pero es factible y hay algunas cosas fáciles que usted puede hacer para que estos porcentajes de alimentos crudos una adición reality.In a lo obvio, ensaladas y bocadillos, hay dos aparatos que harán su trabajo más fácil. Uno de ellos es una licuadora y hay una gran probabilidad de que usted tiene uno. Y la segunda es una máquina de prensado. No, batidoras y licuadoras no son la same.By jugo dos veces al día y usar la licuadora para batidos a base de frutas frescas que puedes lograr tus metas porcentuales easily.The el consumo de frutas y verduras frescas expone su cuerpo a megadosis de nutrientes de gran alcance que su cuerpo ha desaparecido. En cuanto al problema de reflujo ácido, los productos frescos introduce enzimas vitales en el sistema que son necesarios para una buena digestión. Las enzimas y nutrientes son, en su mayor parte, destruidos durante el proceso de cocción. Es por eso que el consumo en crudo es necessary.You querrá su dieta para apoyarse en gran medida en los alimentos alcalinos que traer su cuerpo de vuelta a un equilibrio de pH alcalino /ácido apropiado. Esto incluye alimentos como: vegetales más crudas, almendras crudas y sin sal, la mayoría de las semillas, así como frijoles y legumbres. Esto de ninguna manera es una lista exhaustiva, pero no como una idea de lo que hay que estar en sus ideas diet.These en dietas para el trabajo de reflujo ácido. Usted tendrá que hacer una considerable investigación sobre el tema, pero una dieta rica en productos crudos es la respuesta para poner fin a su problema de reflujo ácido y conseguir que en el camino hacia la buena salud y la buena salud Art By:. Richard Weirich