La clave para el envejecimiento es un antiguo misterio edad a muchos incluyendo la manera de ir sobre ella con gracia sin ser necesitada a los demás. Muchas personas no lo hacen por una razón u otra. A veces surge una enfermedad, muchas veces de una lesión y con frecuencia ocurre el envejecimiento sólo se convierte en demasiado extenuante para los individuos. El secreto es la gestión de envejecimiento con gracia y dignidad a la vez mantenerte feliz, saludable y vivir independientemente. En el siguiente artículo encontrará algunos datos que le ayudarán a lo largo del primer consejo way.The es empezar con su casa. Sé que esto es un consejo extraño envejecimiento sin embargo, este es uno que realmente sus frutos en el largo plazo el ahorro de caídas accidentales y la vida independiente. Este proceso debe comenzar cuando como remodelar la casa que está en lo que sus hijos comiencen dejar el nido. Cuando usted comienza a empezar a espacios de remodelación durante el inicio en casa puesta en marcha de la edad en lugar de soluciones, tales como duchas sin barreras y aumentar portales anchos. Esto beneficiará a usted, ya que se hace necesario el uso de dispositivos para ayudar a su movilidad, tales como andadores y sillas de ruedas. Medidas simples, como la eliminación de alfombras pueden ayudar a prevenir la desconexión. Todas estas medidas ayudan a la movilidad con el envejecimiento y mantener a salvo la edad. Edad en marcha la remodelación es mi consejo número uno para mantenerse joven y prevenir el envejecimiento disabilities.Another cosa que usted puede hacer para ayudar a retrasar el envejecimiento o hacerlo es mantener en forma y permanecer activos más soportable. No sólo va a permanecer ayuda en forma y activo con los retos de la movilidad a medida que envejecemos, pero también le ayudará a mantener su mente enfocada. El ejercicio también ayuda a que se sienta bien y verse lo mejor posible a cualquier edad, pero es especialmente importante en el proceso de envejecimiento. Elija una actividad que le gusta, tal vez es el senderismo o jugar al tenis y salir y disfrutar con friends.Eating derecha es otro gran paso en la dirección correcta para ayudar a las personas de edad también. Elija alimentos con el aumento de las vitaminas y de calidad importante mantenerse alejado de azúcar y alimentos con un alto contenido de grasa. Piense sobre la posibilidad de hacer crecer su propio jardín. La comida orgánica es muy saludable y la jardinería es una excelente manera de permanecer joven y active.One parte a menudo pasado por alto cuando se trata de envejecimiento es la estabilidad mental. Esto es muy importante cuando se trata de envejecimiento. Se necesita movilidad, pero sin que tu mente es vida saludable es cada vez más difícil. Esto se puede lograr en una variedad de maneras. Muchas personas comienzan a armar rompecabezas y jugar juegos que implican estrategia. Desde salir con los nietos, ya que jugar la wii. La Wii es una consola excelente que combina la mente y el cuerpo. Mantener su mente aguda le ayudará a través del proceso de envejecimiento, lo último que queremos encuantra a medida que envejecemos es convertirse en una carga para nosotros mismos, nuestra familia o nuestros amigos. Es importante para envejecer con dignidad y mantener independiente durante el mayor tiempo posible una lata. Esto presenta una serie de desafíos, algunos de los cuales me referí anteriormente, que puede ser conquistado con la motivación de envejecer con gracia Art By:. Kevin Germain