Como hemos mencionado en artículos anteriores, la enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral llamado así por el médico alemán Alois Alzheimer. Alzheimer destruye las células cerebrales, causando problemas con la memoria, el pensamiento y la conducta lo suficientemente grave como para afectar a la comunicación el lenguaje, la memoria, pasatiempos de toda la vida o la vida social. Alzheimer empeora con el tiempo, y es fatal. En este artículo, vamos a discutir la forma de prevenir y tratar la enfermedad de Alzheimer con el sentido común approaches.1. Reducir la ingesta de fatFoods saturadas y grasas trans que contienen altos niveles de grasas saturadas y grasas trans, como francés fritas y carne hará que el colesterol y los triglicéridos se acumulan en la sangre y coágulos de las arterias que resulta en dificultad en el transporte de oxígeno a las células del cerebro . Como las células cerebrales mueren en la corteza cerebral y el hipocampo, tenemos enfermedad.2 de Alzheimer. Coma las verduras y fruitsVegetables y las frutas contienen grandes cantidades de nutrición que es vital para nuestro cuerpo funcione todos los días. Deficiencia de la nutrición, tales como DHEA, vitamina del complejo B desequilibrio hormonal causa que resulta en menos testosterona para los hombres y la progesterona en la mujer que forma la plaga y el enredo en el cerebro.3. Comer a los peces de agua FishCold es la mejor opción. Contiene altas cantidades de ácidos grasos omega 3 que ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos en la sangre y el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico al nutrir nuestro cerebro, así como combatir la formación de radicales libres en nuestro cuerpo como nuestra brain.4. Reducir la ingesta de la bebida alcoholModerate ayuda a mejorar la circulación de la sangre. El exceso de alcohol provoca la cognición, trastornos del cerebro, y la química del cerebro que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad.5 de Alzheimer. Cortar caloriesAs adicional que los hombres envejecen, el riesgo de daño de las células cerebrales causados por la inflamación y aumentar la oxidación. Un estudio muestra que la dieta baja en calorías ayuda a nuestro cuerpo a funcionar mejor de lo normal diet.6. ExerciseModerate ejercicio ayuda a mejorar la circulación de la sangre y aumentar el nivel de oxígeno que es vital para nutrir nuestras células cerebrales, así como vigilando nuestro cerebro contra la pérdida de memoria Art By:. Kyle Norton