La mayoría de la gente le encanta tomar café para algunas falsas creencias y míticos. Beben demasiado de él sin darse cuenta algunos de sus efectos negativos. Este artículo ofrece tres desventajas del consumo de café: 1. Es altamente adictiva - El café puede ser muy adictivo. Hay un montón de casos ya se informó a través de algunas investigaciones fiables que el consumo de café puede causar adicción. Al igual que otros medicamentos, sino que también pueden ser adictivos. Los efectos de la cafeína pueden causar una adicción química al cerebro. Cuando se abstenga de beber café, puede dar lugar a síntomas de abstinencia. En otras palabras, la más cafeína que consume una persona, los síntomas de abstinencia más graves que experimenta una persona. La adicción puede ser de varios tipos. Incluso puede causar enfermedades graves y graves, como la depresión y otras problemas.2 mentales. Provoca alteraciones patrón de sueño - Beber café de forma rutinaria puede posiblemente causar trastornos patrón de sueño. Esto es porque el café es un estimulante. Contiene sustancias estimulantes que te mantendrá despierto durante más horas. En realidad, puede reducir la cantidad de sueño que una persona que está tomando café. También puede alterar la calidad de sueño cada noche. Puede causar insomnio, temblores, agitación y otros síntomas. Ya que contiene sustancias químicas adictivas, vaya a interferir continuamente pattern.3 dormir de una persona. Esto hace que el estrés y la ansiedad - El consumo de café en realidad puede causar estrés y ansiedad. Incluso puede causar trastornos del estado de ánimo graves, como la depresión y la irritabilidad. Estas condiciones se ven agravadas por el consumo de cafeína incesante. En realidad, disminuye el flujo sanguíneo, disminuyendo así la cantidad de oxígeno que va a uno de los órganos más vitales del cuerpo, que es el cerebro. Puede causar pérdida de memoria y el rendimiento mental negativa. También puede hacer que una persona se sienta tan estresado que conduce a la hipertensión arterial para la mayoría people.So, para todos los lectores, considere estas tres desventajas del consumo de café y optar por beber con prudencia a partir de ahora. Siempre se puede tomar bebidas alternativas para ello, tales como té de hierbas o agua | Por:. Elizabeth D Johnson