Beber té de fenogreco para la buena salud

Té alholva es popular donde se cosecha natural, que es en los países colindantes con el Mediterráneo y en adelante a la India. No sólo se utiliza para aumentar los alimentos, sino también como una muy popular bebida refrescante bebida.El sí sólo contiene las semillas de alholva. Son fáciles de encontrar en los supermercados, supermercados de especialidad o en su tienda local de alimentos saludables. Baste comentar que cuanto mejor sea la calidad, mayor será la resultante beverage.Brewing el té es fácil - un paseo en el parque, aunque, así que no se preocupe que usted tiene que hacer esta bebida con las semillas en lugar de hierbas. Como regla general, utilizar una cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua. Póngalos en una olla y hervir durante al menos cinco minutos. Si te gusta un sabor más fuerte, luego hervir durante diez minutos. Esto es algo que se puede jugar con hasta llegar a su taza perfecta. Ahora basta con retirar la sartén del fuego y tape. Dejar para otro diez a quince minutse - se aplican los mismos principios - cuanto más tiempo se deje, más fuerte se hará tan monitorear esto cuidadosamente. Cuando usted cree que está listo, colar la mezcla en una taza o vaso. Ahora puede tirar las semillas, ya que han hecho su trabajo. Esta bebida tiene un sabor bien caliente o fría (pruebe con hielo y limón cuando hace calor afuera). Alholva es una opción muy saludable. Es muy bueno para la digestión y todo lo relacionado con el proceso digestivo. En realidad, tiene mucho de fibra por lo que a menudo se utiliza como laxante. La fibra se hincha en el colon y ayuda a llevar los desechos tóxicos de su cuerpo. Muchas personas beben este té para desintoxicar a sí mismos o como parte de un programa de desintoxicación. De hecho, usted encontrará que muchos de los tés que se venden como "té de desintoxicación" alholva tienen como uno de los elementos principales. Es un gran té se tiene tos o problemas relacionados con bronquitis como el fenogreco ayuda a deshacerse del exceso de mucosidad en el cuerpo. Incluso se puede utilizar para ayudar a las nuevas madres aumentan su flujo de té milk.This también se puede utilizar como una pasta para ayudar con la irritación de la piel, hinchazón y insectstings. Para la pasta, mezclar simplemente en torno a tres tablespooons de semillas de fenogreco en polvo a cerca de un litro de agua hervida. Deje reposar la mezcla y cuando hace frío será de una consistencia espesa. Usted puede comprar las semillas de fenogreco en tierra para este o puede hacerlo usted mismo en un molino o cocina machine.With todos estos beneficios, así como un gran sabor, es obvio que el té de fenogreco debería tener un lugar preferido en su cocina.
Por: Sandy Fierling