¿Tienes un recién nacido en la casa? No importa qué tan adorable que sean, cuando los bebés empiezan a llorar justo cuando te estás cayendo dormido o justo en el medio de la noche o tal vez en las primeras horas de la mañana, usted no puede ayudar a la frustración y la rabia por la situación surjan, aunque sólo en su cabeza. ¿Cómo se puede trabajar al día siguiente? ¿Cómo se puede lograr el éxito total o revelar todo su potencial si estás somnoliento y perezoso en el trabajo? ¿Cómo se puede hacer un montón de dinero para el futuro de su bebé si el pequeño adorable que no te deja dormir por las noches? Y sobre todo, ¿cómo se puede disfrutar de tiempo de juego con su nuevo bebé si no tiene descanso y puede quedarse dormido en cualquier momento? No dejes noches de insomnio debilitan la alegría de ser madre. Hay maneras fáciles de hacer bebés se duermen rápidamente y hacerlos dormir a pierna suelta durante toda la noche para evitar perturbaciones de medianoche. 1. Programe la hora de acostarse y se adhieren a ella. Desde el comienzo de su nueva aventura, asegúrese de establecer un horario de acostarse particular. De esta manera, reloj del cuerpo de su bebé se acostumbra a ese horario. Si esto sucede, usted ni siquiera tiene que hacer nada para que su bebé se duerma. Él o ella se sentirá sueño en el momento justo. Esto ayudará a prevenir los trastornos del sueño, especialmente en el largo plazo. 2. Alimente a su bebé bien durante el día. A muchos bebés se despiertan en medio de la noche para pedir comida. Sólo se despiertan porque sus cuerpos necesitan alimentos. Esto ocurre con más frecuencia si usted no alimenta a su bebé bien durante el día. El cuerpo reconoce la necesidad de alimentos y avisa a su bebé, independientemente de la hora que es. Así que por él o ella bien alimentado mantener, puede mantener a su bebé dormir durante toda la noche. 3. Aprenda técnicas de transición. Hay una gran cantidad de los llamados "técnicas transición", que se refieren a posiciones o acciones que pueden ayudar a su bebé sin problemas la transición de la vigilia al sueño. Técnicas de Transición incluyen balanceo, anidando, cuidando abajo, balanceo, y así sucesivamente. 4. Comprar los productos adecuados de sueño. Asegúrese de que su bebé está perfectamente cómodo en su /su cuna, cuna, mantas, almohadas, ropa de dormir y colchones. Es mejor ir de camisones de algodón, orgánico también es el camino a seguir, especialmente si su bebé muestra signos de ser propensos a la alergia. Elegir un colchón que no es ni demasiado blando ni demasiado firme. Mantenga a su bebé cómodo por lo que habrá menos razones para ser perturbados por la noche. 5. Escuchar CDs subliminales para los bebés. Cómprate algunos CDs subliminales o cintas para bebés. Estos a menudo contienen canciones o sonidos que son realmente grabadas para ayudar a los bebés se duermen más rápido. Estos por lo general utilizan sonidos repetitivos y monótonos que adormecer la mente de un bebé a un estado de sueño. Esto es realmente lo que son canciones de cuna porque, aunque algunos CDs de audio subliminales se dice que funciona mejor. En la actualidad hay una gran cantidad de CDs subliminales dirigidos a los bebés para que usted y su bebé puede dormir tranquilo con sólo tocar un poco de música en la sala Art By:. Nelson Berry