Hay una doble moral en relación con el dormir. Como padres estamos muy cerca del militante sobre nuestros pequeños durmiendo lo suficiente. Sin embargo la mayoría de los adultos no están durmiendo lo suficiente. No racionalizar dormir lo suficiente, ya que hay mucho que lograr en nuestras vidas ocupadas, y el sombrero es la verdad. Pero tenga en cuenta las razones por las que usted hace que sus hijos duerman lo suficiente. Así que se mantengan sanos y fuertes, que pueden aprender fácilmente el todos los días, y no nos olvidemos lo irritable que reciben sin dormir lo suficiente. Esas buenas razones válidas para usted. El sueño debe ser una prioridad para sus hijos y you.So vamos a hablar sobre la razón por la que es esencial que usted debe dormir bien. No dormir lo suficiente puede permitir que usted agregue libras. Así que para aquellos que no han estado durmiendo lo suficiente recientemente que puede ser la razón por la que has puesto sobre esos kilos de más. Investigadores de la UCLA han descubierto que no reciben suficiente sueño disminuye los niveles nocturnos de grelina, que isa hormonales asociados con el control del apetito. Estos niveles pueden recuperarse durante todo el día, por lo que puede llegar a ser más hambre. Dormir más podría ser el programa de la dieta menos difícil que he llegó across.As mamás nos gustaría todo el poder del cerebro que son capaces de conseguir y obtener la cantidad correcta de sueño hace precisamente eso. Siempre que no recibe suficiente proteínas del sueño aumentan en la cabeza, que es donde se obtiene que feeling.Just fuzzy cómo la falta de sueño afecta a sus hijos, y mucho más la misma manera que usted lo hace. Los niños que no duermen lo suficiente son más propensos a tener problemas de peso. Un estudio médico de Harvard descubrió que los niños que dormían menos de 12 horas al día tenían el doble de propensos a tener exceso de peso por edad 3.As pronto como un bebé viene al mundo que pasan mucho de su tiempo de aprendizaje. Usted sabe que un adulto que eres más agudo si ha tenido una buena noche de sueño y no es diferente con los niños. Así que los niños de todas las edades deben recibir la adecuada de sueño para ayudar a aprender y crecer adultos brillantes. Un estudio de la Universidad China de Hong Kong afirma que permitir que sus hijos duermen en el fin de semana que les permite ponerse al día en algunos de los sueños que se pierda toda la week.Parents hacen todo lo que pueden hacer para proteger a sus hijos. Asegurarse que su hijo descanse bien que recorrer un largo camino para mantener a salvo. Un niño que ha dormido lo suficiente puede tomar mejores decisiones y mantenerse alejado de los accidentes que sean consecuencia de la falta de juicio. Casi todos los niños experimentar su cuota de cortes y moretones, sin embargo, puede reducir las de dejar que sus hijos reciben suficiente rest.Getting el sueño adecuado es importante. Así que empezar a tomar medidas hoy para crear hábitos de sueño y que le permiten a los niños a recibir todo el sueño que necesita para vivir una vida sana y feliz. @ Weeonebabygifts Art By: Elza Clarinda