Yoga manos es esencialmente una práctica de los mudras o gestos con las manos, conectando los dedos en los patrones predefinidos. Práctica de Mudras influye en el flujo de energía en diferentes zonas de nuestro cuerpo. Mediante la realización de mudras regularmente se puede alcanzar un estado completamente sano de la mente y el cuerpo, estar libre de cualquier dolencia o diseases.Mudras se puede encontrar en cualquier religión, especialmente en hindú y budista donde juegan un papel importante. El estudio de los mudras se basa en la teoría de las corrientes de energía corriendo a través de nosotros. Mano Yoga es una ciencia de la curación con estos dedos currents.Bringing juntos aparentemente tiene efectos muy fuertes sobre el equilibrio y la salud del cuerpo. Mano yoga práctica estudios mudras para lograr la curación, la estabilización de los efectos con el fin de progresar en la meditación y otras prácticas. Nuestros dedos se dice que tienen miles de terminaciones nerviosas, conectándolos es la esencia de las energías mudras.The dentro de nuestros cuerpos culminan en siete centros, llamados chakras. La primera o la raíz chakra es responsable de la seguridad en sí mismo, la confianza y la fuerza. El Prithivi Mudra se usa para estimular este chakra. Teoría Chakra es un tema fascinado, y merece ser estudiado separately.The energía desde el chakra raíz fluye a través de todos los demás chakras, por lo que es responsable de las habilidades fundamentales, niveles de energía y la confianza en uno mismo. La estimulación de este chakra restaura la garantía, aumenta la confianza en uno mismo y restaura nuestra energía y confianza en las capacidades naturales. Tener una fuerte energía de la raíz nos hará sentir más a tierra, a la tierra y al mismo tiempo muy fuerte, potente y capaz. Este mudra se debe practicar hasta 3 veces al día durante 15 minutes.To qué los Prithivi Mudra conectar sus pulgares con los dedos el anillo en cada mano y extender otros dedos. Este mudra es sencillo y muy seguro para todos. La práctica de este ejercicio Yoga mano puede estar en cualquier lugar y en cualquier momento. Estimulación del chakra raíz es muy effective.Despite de lo que piensa - cualquiera puede mediar. Meditación inconsciente ocurre durante el sueño, todos los días. No podríamos vivir de otra forma, la meditación es esencial para la vida. Meditación consciente tiene increíbles beneficios - que se aclare su mente y sin que le pone al sueño profundo. Realización mudras meditando aumenta significativamente sus efectos. Cuando se practica regularmente, la meditación en sí mismo puede ser una herramienta muy poderosa para lograr la garantía y la fuerza necesaria para superar obstacles.Other maneras de mejorar los efectos curativos de la Prithivi Mudra incluyen la toma de remedios a base de hierbas. Se recomiendan las siguientes hierbas para la energía de la raíz y balance.Oatstraw interna tiene un efecto reparador y nutritivo en el cerebro y el sistema nervioso. Esta hierba nutre nervios de acero. El efecto de la paja de avena es muy de tierra, esencial para aquellos que carecen de concentración. Al aumentar los poderes asertivas, paja de avena puede ayudar a las personas a lidiar con el estrés, aumentar la confianza y vitalidad. Paja de avena también ayuda a mantener los patrones regulares de sueño, reducir la frecuencia y duración de los dolores de cabeza y ayuda con los síntomas de la menopausia tales como insomnio, ansiedad, pérdida de memoria, piernas inquietas y depression.Another gran inyección de confianza es el diente de león. Raíz del diente de león puede ayudar a ser más conectados con nuestros cuerpos para que podamos alinearnos con y manifiesto propósito de nuestra alma, ayudando a aliviar frustraciones y mantener la concentración en nuestro camino. La insulina polisacárido que se encuentra en el diente de león se dice que tiene glóbulos blancos y properties.Try inmunomoduladoras este mudra junto con la meditación y las hierbas y tendrás un arma poderosa para luchar contra la falta de confianza, pérdida de fuerza y recuperar su auto respect.The autor corre de mano Yoga.org - recursos yoga mano populares aa y obtener más información sobre la construcción de auto-aseguramiento con Prithiva Mudra Art By:. Lawrence Jones |