Yoga es un sistema de ejercicios 5.000 años de antigüedad que trabaja para mejorar la salud general y el bienestar. Si usted habla con cualquier instructor de yoga, se oye la frase, estar en armonía consigo mismo y con su entorno. Yoga hace cumplir el uso de todo tu ser, la mente, cuerpo y espíritu. A través de ejercicios de yoga, aprender a estimular los órganos dentro del abdomen, mejorar la circulación por todo el cuerpo, y aplicar presión sobre las áreas glandulares del cuerpo. Todo esto junto con la respiración específica y técnicas de meditación, le da la capacidad de concentrarse en su entorno y feelings.There muchos aspectos del yoga, pero una de las cosas buenas es que el yoga es un antiguo régimen de ejercicio que beneficia a todas las edades y el cuerpo tipo. No importa la edad que tengas, o jóvenes. Sin duda, no importa si eres hombre, mujer, rico, pobre, ama de casa o profesional atleta. Incluso las personas con discapacidades físicas pueden practicar ciertas formas de yoga.For las mujeres, la práctica de yoga puede ayudar en la pérdida de peso, el desarrollo muscular y tonificación. Una excelente beneficio del yoga es que las mujeres pueden incluso practicar el arte durante el embarazo. El yoga se ha demostrado para preparar los músculos que se usan más durante el parto, y la ayuda en la respiración preparación para labor.Men menudo piensan que el yoga es sólo para las mujeres - esto no es sólo cierto. Yoga trabaja para reducir las tensiones cada día, los hombres a que se relajan y ayudan a aumentar los niveles de potencia, flexibilidad y resistencia. Seniors benefician de yoga, así, muchas veces el arte del yoga ayudará en la mejora de los capacidad de atención y la memoria. Sí, el yoga es incluso beneficioso para los niños, la ayuda ejercicios para fortalecer sus huesos en crecimiento, mejora la circulación sanguínea y métodos de respiración, además de ser una forma relajante y calmante de exercise.Yoga tiene muchos beneficios y ayuda en la mejora de una amplia variedad de la salud cuestiones. Las personas que practican yoga mejoran su estado general de salud y estilo de vida mientras se experimenta mejor memoria, más resistencia, y un balance robusto. El yoga es una forma de terapia para una variedad de dolencias y aflicciones, como la presión arterial alta, problemas de circulación, artritis, trastornos respiratorios, y muchos others.There 6 tipos básicos de yoga se les llama Hatha, Bhakti, Raja, Jnana, Karma y Tantra. Vamos a tocar en algunos de ellos y explicar lo que implica estas áreas involve.Tantra con rituales específicos para encontrar el aspecto sagrado en cada parte de su vida. Mucha gente escucha Tantra y pensar en el sexo, mientras que esto es una parte de ella, el sexo no es todo el aspecto de esta forma de Yoga.Jnana implica el uso de la mente y se centra en la inteligencia, la sabiduría y la obtención de knowledge.Karma es un área de yoga que cree que sus acciones son un reflejo directo en las cosas que has hecho en el pasado. Promueve haciendo servicio desinteresado y liberarse de una future.As negativos y egoístas que se pueden ver, yoga toca una amplia variedad de aspectos de la salud y la vida. *** Attn Ezine editores /propietarios del sitio *** Siéntase libre de reimprimir este artículo en su totalidad en su publicación electrónica, blog, autoresponder, o en su sitio siempre y cuando deje todos los vínculos en su lugar, no modifique el contenido, e incluye la siguiente información no modificada Art By:. Bob Gaffee