Hay una serie de yoga Bikram específica poses que usted tendrá que aprender y que tienen que llevarse a cabo en una habitación que tiene una temperatura de noventa hasta cien grados Fahrenheit y donde los niveles de humedad son también altos. Bikram yoga lleva el nombre del fundador de Bikram Choudhury, que después de años de estudio de yoga, bajo el conocido yogui Bishnu Ghosh, desarrolló esta singular forma de yoga que ha ganado hoy en popularidad, especialmente en el world.Union occidental de la mente y el cuerpo y SpiritBy realizar Bikram yoga se espera que usted será capaz de unir el cuerpo con la mente y el espíritu, afectan una mayor flexibilidad del cuerpo mientras que también aumenta su fuerza. Parte de la creciente popularidad de Bikram yoga reside en el hecho de que permite a una persona para fortalecer los músculos, así como el linfático, nervioso y endocrino systems.There con un total de veintiséis yoga Bikram diversas actitudes que deben ser aprendidas y dominado que debe realizarse en una habitación con el nivel deseado de calor y humedad. También hay que recordar que cada uno de los veintiséis yoga Bikram plantea se debe realizar dos veces en cada session.These diferente yoga veintiséis Bikram plantea incluir los de pie, y se inclina hacia atrás y hacia adelante y un número de giros. La ventaja de la realización de yoga Bikram plantea en una habitación climatizada radica en el hecho de que se ha demostrado que un practicante será obtener los máximos beneficios en un cierto nivel de calor cuando el cuerpo se vuelve más flexible y menos propenso a injuries.No duda, muchos de los distintos yoga Bikram plantea son difíciles y no todo el mundo se sienta cómodo realizarlas. Aunque con una mayor cantidad de calor en la habitación, el cuerpo aumenta su flexibilidad y por lo tanto es más fácil de practicar el yoga Bikram plantea, y además permite alcanzar una mayor profundidad de cada físico posar en un período más corto de because del calor , el cuerpo también se suda más y así dar lugar a la expulsión de las toxinas del cuerpo y, por supuesto, como se mencionó antes, se reduce la probabilidad de lesionar uno. En cualquier caso, cada uno de los veintiséis yoga Bikram plantea están especialmente diseñados para que el practicante para fortalecer su cuerpo y estirar los músculos y las articulaciones y los ligamentos, y por lo tanto conduce a un mejor bienestar físico being.If usted ha pensado en asistir a una clase de yoga Bikram, usted hará bien en seguir sus inclinaciones, como usted va a obtener una excelente oportunidad para realizar diferentes estilos de yoga Bikram que se adapte a sus necesidades. Aunque, por supuesto, para identificar el estilo propio, que tendrá que hacer un esfuerzo y hacer su propia investigación beforehand.Though Bikram yoga es desafiante e implican una mayor actividad física, hay varias actitudes que pueden adaptarse a las personas de capacidades diferentes y por lo tanto usted es un principiante o experimentado que pueda elegir el tipo de pose que se sienta más cómodo y siempre puedes soportar el calor, no habrá nada que nos impida el logro de un mejor estado de salud y condición física Art By:. Gina G. Stewart