Uso de una fruta o jugo de verduras receta para el ayuno puede ser bien de vez en cuando durante un período de tiempo tan corto como tres días a un máximo de cinco días, pero nunca debe ser extiende más de eso y no usa en exceso o su salud se verá afectada. El ayuno de jugo es utilizado principalmente por dos razones, para perder peso rápido o como una desintoxicación para librar el cuerpo de toxinas acumuladas nocivas de los alimentos procesados o comidas rápidas dieta.Rara vez ocurre rápido, si usted nunca ha estado en una antes, puede producir debilidad, mareos, dolores de estómago, estreñimiento e incluso palpitaciones del corazón. Si usted tiene alguna condición médica, como la presión arterial alta o diabetes o un trastorno de la alimentación como la anorexia o está embarazada o está tomando medicamentos, es necesario consultar con su médico primero. Asimismo, recuerda a cepillarse los dientes regularmente después de beber el jugo, especialmente los zumos de fruta, como los azúcares naturales, mientras que pueden ser fácilmente asimilados por el tracto digestivo, no es lo mejor para sus dientes que bañarse en ellos todo el día, ya que se comen el esmalte de los dientes que conduce a la caries dental. Si usted comienza con un ayuno de jugos vegetales para la desintoxicación del cuerpo, las verduras de hoja verde son perfectos para el trabajo, ayudan con el proceso de eliminación y, además, se adhieren a muchos de los metales pesados en el medio ambiente que respiramos desde el aire contaminado por los vehículos motorizados y la industria, beber de nuestro suministro de agua que no esté teñida y comer en gran medida de los insecticidas y productos de rociado de pesticidas. Las verduras de hoja verde como la col rizada, espinacas, col rizada, hojas de mostaza y brócoli sobre todo las hojas ayudará a hacerlos salir del cuerpo. No hace falta decir que usted tendrá que utilizar productos orgánicos para el ayuno de desintoxicación o vas a estar perdiendo su receta sencilla archivo.Una comenzar utiliza un pepino, cuatro tallos de apio, una taza de espinacas y una taza de col rizada. Si el pepino no es suficiente para más de potencia el sabor de la col rizada y las espinacas, añadir una manzana o incluso un limón pelado. Otra receta de limpieza básico utiliza una manzana, una media docena de zanahorias y un limón. Sazone con canela o jengibre. Recuerde siempre que cuando en una limpieza de desintoxicación, es importante beber mucha agua para ayudar a eliminar completamente eliminar la cantidad de jugo system.How debe beber cada día? De tres a cuatro vasos de ocho onzas es suficiente, no es necesario ingerir más que eso y algunas personas pueden beber menos. Espacio a cabo de manera uniforme a través de la day.Here es otra receta del jugo rápido. Un tomate, un pepino, tres coronas de brócoli, y bastante hierba de trigo para hacer una onza de jugo de pasto de trigo o usar el jugo de pasto de trigo en la tienda de alimentos saludables. El pasto de trigo actúa como un súper agente de desintoxicación y proporciona proteínas para la bebida como well.However decide continuar con el ayuno, usar el sentido común y suspender si hay alguna molestia grave Art By:. Alex Ralbeck