Ya está listo para iniciar el protocolo de la dieta HCG , pero usted se está preguntando qué comer . Lo primero que hay que hacer es leer libras y pulgadas manuscrito Dr. Simeons . También se le dará una lista de alimentos permitidos en la fase baja en calorías la dieta HCG. Ahora tiene que ponerlo todo junto y dar sentido a lo que un día típico será. Para que sea más fácil para usted , hemos reunido ejemplos de planes comida baja en calorías durante dos días. Esto le dará una idea más clara de lo que debe eat.Sample MenusBreakfastTea 500 calorías o café - 5 calories1 cucharada de leche 2% - 8 caloriesLunchGrilled reloj anaranjado o tilapia ( 100 gramos pesaron en bruto) - 110 calorías de espinacas ( 1,5 tazas) - 10 caloriesMedium tamaño apple - 80 caloriesMelba tostadas - 20 caloriesDinnerGrilled carne ( 100 gramos pesaron en bruto) - 140 caloriesAsparagus (una taza ) - 30 caloriesStrawberries ( 7 media) - 30 caloriesGrissini breadstick - 20 calorías caloriesTotal - 453 caloriesBreakfastTea o café - 5 de pechuga de pollo caloriesLunchGrilled ( 100 gramos pesan crudo) - 110 calorías repollo (col en vinagre , agua y Stevia vestidor) - 40 caloriesMedium manzana de tamaño - 80 caloriesGrissini breadstick - 20 camarones caloriesDinnerGrilled ( 100 gramos pesaron en bruto) -110 caloriesLettuce ( 1,5 tazas) con el mismo aderezo de almuerzo - 15 caloriesOrange - 60 caloriesMelba tostadas - 20 calorías caloriesTotal - 460 caloriesSuggestionsRemember puede mover sus frutas y tostadas Melba alrededor. Por ejemplo , comer una fruta para el desayuno si eso hace la vida más fácil para usted. Coma su segunda fruta como merienda o para una merienda a media tarde . Lo mismo se aplica a la Melba tostadas y grisines Grissini . Utilizarlos como a media mañana y la merienda si lo desea en vez de comer con las comidas Art By : . , Tony Tigre