Es el poder de Singapur Pilates adecuado para mí?

Después de dar a luz a su tercer hijo, Jacqueline estaba decidido a perder el peso extra que había ganado durante el embarazo. Por casualidad, fue presentada a Pilates por un vecino y, con menos de un año después, ha perdido nueve kilos y he visto mejoras drásticas en la forma de su cuerpo. Me encontré con Jacqueline en Pilates en los estudios de Park para obtener más información. "Es una tarea de enormes proporciones para bajar de peso después de un bebé", dice Jacq, "pero yo estaba decidido a hacerlo mientras estamos aquí en Singapur, donde he casa ayudar a cuidar a los niños mientras estoy haciendo ejercicio. No podía tener hecho esto si estuviéramos de vuelta en Australia "" me di cuenta de que había necesidad de ser empujado y motivado para perder el peso, "dice ella," y la atención personal que te dan en Pilates en el parque era justo lo que necesitaba. Ellos tienen grupos pequeños de cuatro, por lo que el instructor da cuenta tan pronto como usted está haciendo algo mal y ella corrige su postura para que usted obtenga el máximo beneficio del tiempo de ejercicio. También se mantiene desafiando a hacer más, y realmente te sientes que Al día siguiente - así que usted sabe que usted está consiguiendo un gran entrenamiento "Jacqueline también está motivada por los hermosos escenarios del parque.. "Es un gran escape del ambiente de la ciudad y realmente esperamos a 'mi tiempo' aquí. Está muy cerca de mi casa, además de que hay un magnífico spa y restaurantes justo al lado!" Una imagen de la buena salud, el entusiasmo de Jacq de Pilates es contagiosa y el secreto de su éxito ha sido claramente los resultados visibles de su progreso. "Ahora puedo caber en ropa que no he usado en años - HE PERDIDO siete centímetros en la zona abdominal en tan sólo ocho meses," ella explica. "Pilates ha cambiado mi percepción de ejercicio - que soy adicto ahora!" Después de un respaldo tan positivo, tuve que darle una oportunidad! El instructor de Pilates cum fisioterapeuta me puso a través de mis pasos en la máquina de Pilates Reformer, cuidadosamente explicando y demostrando cada movimiento con una combinación de acción, la contracción de los músculos de la base y la respiración correcta. No hay mucho que pensar al mismo tiempo y que definitivamente necesitan atención personal para ayudarle a hacer las cosas bien. Me gusta el hecho de que el entrenador personal de Pilates se centra en la calidad más que la cantidad, cada movimiento se controla cuidadosamente para maximizar el fortalecimiento y la tonificación de los efectos sobre los músculos de la base. "Pilates es todo acerca de la creación de más tiempo, los músculos magros para que pueda obtener un cuerpo tonificado fuerte sin el bulto", explica. Ahora entiendo perfectamente lo que la rabia es todo - por qué las celebridades de Hollywood son apasionados y adictos a su régimen de Pilates - con un fuerte seguimiento de la talla de Madonna, Julia Roberts, Jennifer López, Sharon Stone, Sandra Bullock, Gwenyth Paltrow, Cameron Diaz, Jennifer Aniston, Uma Thurman, Kate Hudson, Joan Collins, Jamie Lee Curtis, Elizabeth Hurley, Hugh Grant, Reese Witherspoon, e incluso Pippa Middleton - porque Pilates obras y que bien podría ser el único método anti-envejecimiento para este !
siglo 21 Por: Claudel Kuek