Una buena sesión de cardio puede ser una gran manera de conseguir su cuerpo en forma y perder la grasa no deseada que se cuelgan alrededor de su cuerpo . El problema, sin embargo , es que muchas personas lo tienen completamente equivocado ! Ciertos tipos de cardio puede ser perjudicial para sus objetivos de entrenamiento , mientras que otros pueden aumentar seriamente los resultados. Esta sesión de cardio habrá que arrojar libras fast.When escuchas la palabra cardio, no se relacionan de forma automática la palabra " cinta " de la misma. De hecho , cuanto más se mantenga alejado de la cinta de correr los mejores resultados es probable que tenga . Ellos tienen su lugar , pero las ruedas de ardilla son conocidos por ser aburrido y tedioso , que te lleva en el derecho de pensar mal desde el start.Instead de hacer su entrenamiento cardio aburrido y una tarea que no quieres hacer, encontrar algo que disfrutar y hacer eso. He encontrado que las caminatas por el bosque es uno de los mejores, y los entrenamientos cardio más agradable que hay. Además, es muy fácil en su joints.Not sólo se llega a disfrutar de la creación de Dios , pero también te dan un gran entrenamiento. A pesar de que usted se está moviendo a un ritmo bastante lento , caminando por una pendiente hará maravillas para su cuerpo. Desde el senderismo es una actividad bastante intensa se descompone el tejido muscular , que a su vez aumenta su metabolismo por hasta dos días después de su workout.This obliga básicamente a su cuerpo a quemar calorías 24/7, incluso cuando usted no está haciendo ejercicio . Si usted no puede salir a un camino en el bosque para ir de excursión , usted puede utilizar la cinta de correr para obtener su entrenamiento cardio. Tómalo lento y elevarla a un máximo de inclinación y usted cosechará los mismos resultados, pero sin la belleza del entorno Art By : . Katie L. Faulkner