El té verde ha sido conocida en Occidente desde hace décadas, pero es un té como fuerza benéfica que muchos no se dan cuenta bastante completo. El té verde es un don de Asia donde se ha comido y bebido durante miles de años. Hay algunas empresas que están embotellado y venta de té verde como una bebida sabrosa, pero el factor importante es lo que puede hacer por su salud. Lo que sigue es una discusión de todas las grandes razones para beber té verde para mejorar la health.Green té puede ayudar a promover la salud del corazón y la presión arterial. Además de eso, el efecto sobre el colesterol es reducir la general al tiempo que aumenta el colesterol bueno (HDL), además de que puede ayudar con la pérdida de peso. Imagínese ganar un mejor control y regulación sobre la presión arterial y el colesterol, además de su peso. Los estudios indican que esos beneficios suelen sugerir que consume alrededor de cuatro tazas de té verde por día. El té verde se presenta en forma descafeinada en el caso de la cafeína te molesta. ¿Sabía usted que el té verde es excelente para el cerebro? Ha habido algunos estudios que parecen prometedores en lo que respecta a la capacidad del té verde para ayudar a combatir la pérdida de memoria y otras condiciones relacionadas con el proceso de envejecimiento. Esto es debido a los altos niveles de antioxidantes en el té verde, que son buenos para todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. Para la gente más joven, todavía hay beneficios que pueden resultar de ayuda para el cerebro del estrés de la escuela y work.This pequeña planta puede realmente ayudar a curarse a sí mismo y se mantiene sano. Por supuesto, usted puede preferir hacer lo que se hace en Asia, sólo beber y disfrutar el té caliente. Si lo desea, durante los meses más calurosos no hay nada malo en beber té verde en forma de té helado. Y si no te gusta el té, por alguna razón, o resulta demasiado problemático para hacer, usted puede encontrar muchos suplementos que proveen de una dosis saludable. Si eres de los que no pueden tomar cafeína, a continuación, sólo tiene que buscar la variedad descafeinada porque está hecho. Un enfoque se consume la versión fuerza regular en el trabajo durante el día, y después de horas beber el té descafeinado. Sin embargo, al final usted sabe mejor que nadie lo que es mejor para usted. Todavía hay mucho que aprender acerca de no sólo el té verde, pero muchas otras sustancias de origen natural que son poderosos y saludables. La gente le gusta comer y beber té verde en muchas formas diferentes, que sólo se suma al atractivo de este alimento. Si usted prefiere el té caliente, té helado o consumirlo en un suplemento, usted puede encontrar fácilmente maneras de consumir todos los días. Ok, así que ¿Cuánto necesita para extraer los beneficios para la salud? Alrededor de 2-3 tazas de té verde cada día será excelente para usted. Por las razones antes mencionadas, es posible que desee considerar la posibilidad de té verde en una parte regular de su anterior diet.The beneficios del té verde son sólo unos pocos de los que han dado a conocer recientemente. Si quieres empezar a tomarlo, usted tiene la opción de beber té o encontrar un buen suplemento de té verde. Es muy fácil de hacer varias tazas de té verde al día y disfrutar de ella, sabiendo que estás haciendo algo grande para su salud Art By:. Jessica Wheysmith