Con lo que sabemos ahora sobre el daño que puede causar el sol, usted puede sentir como si usted tiene que esconderse debajo de un paraguas durante todo el verano. Y no es de extrañar: la exposición a la radiación UVA del sol promueve la pigmentación irregular, líneas finas, arrugas, textura rugosa y piel fina y seca. La radiación UVB quema, así como se broncea. Y puede conducir a cáncer de piel, de los cuales hay un millón de nuevos casos cada año. Pero no se preocupe: puede jugar fuera con seguridad. "La protección adecuada del sol va a salvar su piel, así como su vida", dice el dermatólogo Sandra Lee, MD Pruebe estas estrategias sol inteligentes: - Usar protector solar diariamente. Aplique una cantidad del tamaño de una pelota de golf en las áreas expuestas cada día, nublado o soleado, todo el año. Vuelva a aplicar cada dos horas cuando estás fuera de casa -. Elige un número. "Cualquier cosa menos de SPF 15 no vale la pena", dice el Dr. Lee. Ir para un SPF de al menos 30 -. Elija con cuidado. El SPF en el maquillaje puede estar bien cuando se está gastando la mayor parte del día en la oficina, pero si usted está haciendo ejercicio al aire libre o chapoteando en la piscina, optar por un protector solar resistente al agua -. Lea las etiquetas. Algunos protectores de la piel: benzofenonas (oxibenzona), sulisobenzona, óxido de zinc, dióxido de titanio, y Parsol 1789. Y el año pasado, la FDA aprobó la UVA bloqueador ecamsule (nombre de marca, Mexoryl) -. Busque la sombra. Evite el sol directo, especialmente entre 10 a.m. y 16:00, y use un sombrero de ala ancha -. Considere ropa con protección solar. Un algodón de camisetas tradicional ofrece un SPF de sólo 5, pero las telas de tejido apretado UV puede bloquear más del 97 por ciento de los rayos UV. También disponible, señala el Dr. Lee:. Rit SunGuard, una ropa enjuague con un ingrediente especial que dispersa eficazmente la luz UV - No te olvides de tus labios y los ojos. Use protectores labiales y lápices labiales que contienen SPF y elija gafas de sol con protección UV lenses.About nuestro experto: Sandra Lee, MD, es un instructor en el departamento de dermatología de la Universidad de Georgetown en Washington, DCSPARKLING BEAUTYThis verano, añadir un poco de bling a su rutina de maquillaje. "Los colores para esta temporada son hermosos tonos metálicos", dice maquillaje Mally Roncal. Para crear su propia mirada luminosa: 1. Mantenga base suave y pura. "Amo a base de polvo en el verano", dijo Roncal. "Es pura y ayuda a combatir la grasa y el brillo." 2. Para ayudar a establecer su sombra de ojos, comenzar con la base del ojo sombra. A continuación, aplicar sombra metálica pura de la línea de las pestañas hasta el pliegue. Elige un revestimiento con un poco de brillo, polvo translúcido con powder.3. Aplicar el rubor a las manzanas de las mejillas en un movimiento circular, luego deslizar en polvo con brillo en cheekbones.4. Slick en brillo de labios! Use una camisa pura "invisible" de labios, o de un revestimiento natural que coincida con su tono de labios, para mantener brillo en lugar.5. Uñas polaco a la perfección con una sombra fresca y helada. "Este verano, pulimentos son lavados de brillo pastel deleite piensan helados italianos", dice Robert Cleary, director de desarrollo de productos para Dashing Diva.Follow estos consejos de cuidado de la piel y maquillaje, y no sólo va a prevenir el cáncer de piel, pero mira y sentirse bien todo el tiempo escritor verano: Colleen Moriarty © Vida Sana medizine, Second French Quarter 2007 Por: Colleen Moriarty - Pierdas!